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2004-05-01

Condromalacia

Al contrario que las distensiones, fracturas, esguinces y otras patologías de naturaleza traumática, la condromalacia patelar puede producirse por el paulatino desgaste de los tejidos, descompensaciones musculares o incluso por tener una pierna más corta que la otra. Aunque la condromalacia suele manifestarse en un lento crescendo de dolor, en algunos pacientes aparece por sorpresa, provocando la sensación de que las rótulas se han salido de las cuencas e impidiendo cualquier tipo de flexión o extensión de la rodilla. Recuerdo el caso de un pobre diablo al que uno de estos episodios dejó durante horas en una extraña postura, a medio camino entre el campesino castellano que recoge espárragos y el mismo campesino castellano que en pleno apretón trata de ocultarse tras uno de los escasos matorrales que proporcionan cobijo e intimidad en la desoladora estepa zamorana.

En cualquier caso, los médicos deberían empezar a asumir que muchos de sus pacientes van a ir al derechitos al ciber nada más salir de la consulta, así que ya pueden acostumbrarse a conversaciones como esta:

- ¿Entonces?
- Condromalacia patelar, chaval. No es grave, pero tienes que hacer rehabilitación. Muchos estiramientos y a fortalecer isquiotibiales y vasto interno. Ya me contarás.
- Ya, ¿pero que es la condromalacia patelar?
- A ver (palpando ambos lados de la rodilla), estos tendones no mantienen la rótula centrada y se produce un rozamiento de huesos que van desgastando el cartílago que está debajo. ¿Te das cuenta?
- Juerl, esta noche lo miro en el google, y el lunes me compro una pierna de cordero a ver cómo enganchan las piezas.

posted by vendell 01:00

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Comentarios

1
De: ElPez Fecha: 2004-05-01 23:13

UUUuuuuuf.. que sea leve, Vendell. Puede consolarse practicando la cirugía virtual de rodilla. Realmente impresionante.



2
De: ElPez Fecha: 2004-05-01 23:15

Y como dato curioso: el único animal con cuatro rodillas es... el elefante



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De: Vendell Fecha: 2004-05-01 23:46

Vaya, vaya, qué interesante. Ya he operado las mías. A ver qué tal se me da el lunes la del cordero, aunque bien pensado y teniendo en cuenta que para xenotrasplantes se tiende a usar cerdos, creo que será mejor probar con un jamón.

¿Y cuato codos? ¿Hay alguno que tenga cuatro codos?



4
De: Vendell Fecha: 2004-05-01 23:57

Diosssss, lo he vuelto a hacer en la otra pierna (más vale prevenir) y creo que no me operaré jamás.



5
De: descalza Fecha: 2004-05-02 00:10

yo pasé por cirugía con tres lesiones que tuve antaño en la rodilla (demasiado deporte) y le aconsejo el bisturí...se nota la mejoría.



6
De: Jaio la espía Fecha: 2004-05-03 00:37

¿Anda usted mal de rodillas, señor Vendell? ¿Y qué tal si se pone de pie? El ser genuflexo es un ser más sufridor, no se lo recomiendo.



7
De: Vendell Fecha: 2004-05-03 09:06

Descalza, pero Vd... ¿cuántas rodillas tiene?

¡De rodillas nunca, Jaio!, salvo en tránsito desde la postura a cuatro patas. Ya sé, ya sé que esta avería mía me impide participar en determinados rituales religiosos, pero qué le vamos a hacer. Seguro que el Sr. sabrá perdonarme.



8
De: lgs Fecha: 2004-05-04 08:43

Hay muchas operaciones innecesarias. La "artroscopia" es una operación. Yo preguntaría dos opiniones explicadas (por ejemplo la de un rodillólogo no quirúrgico), y en la duda lo retrasaría. A veces la artrosis inicial mejora con ejercicio no muy bestia, y yéndose a vivir a lugares menos húmedos.

Google "medidas conservadoras" ;) (Eso es lo que no da Google: las palabras clave. Es como la puerta del ábrete sésamo, y se abre ... más o menos por donde le digamos.)

Una pregunta básica ante cualquier intervención: "historia natural". Qué pasa si no hago nada. Muchos operan como dioses pero eso no se lo saben.

Me recuerdan a aquel del libro de sistemas dinámicos, uno que bailaba en el jardín, con luna llena, para que Suecia no se conviertiese en un desierto. Como le da resultado, sigue bailando.



9
De: Vendell Fecha: 2004-05-04 09:43

Gracias lgs, mi natural conservador me lleva a tomar estas cosas con muchas reservas. Lo de irse a vivir a un lugar menos húmedo es absolutamente inviable, a no ser que alguien invente el mar seco, que por ahora parece que no cuaja. Lo del ejercicio moderado... pues estamos en ello. El problema es cuando se pone un poco bestia.

En cualquier caso, ¿qué opina de que los pacientes anden recabando información sobre sus males en la red?



10
De: lgs Fecha: 2004-05-04 23:03

Me parece bien, inevitable, una posible fuente de problemas para ellos (sesgo de publicación, no poder entender el remite ni el contexto) y para los profesionales (explicar cosas que antes no tenían que explicar, encontrarse con que hay pacientes más ilustrados que ellos y además tienen razón) y, en conjunto, como toda la información que nos da La Red, lo que más hace es poner de relieve lo adecuado o inadecuado de nuestras preguntas (es decir, de nuestra capacidad operativa y cotidiana de pensar sobre lo que vemos, sobre lo que consideramos importante, sobre las alternativas de interpretación y de acción que hay, etc).

En menos palabras: un arma de triple filo, por lo menos.

Con sus oportunidades, claro. Porque uno puede aprender, porque hay lugar para el consejero, porque puede dar lugar a que haya gente que se busque la vida fuera de las consultas del seguro y (la evolución dictaminará) para algunas cosas eso será mejor que las consultas del seguro.

Volviendo a su rodilla: lo irreversible (ponerse media docena de clavos de 10 centímetros) hay que pensarlo más tiempo que lo reversible (una pomada, un paseo, y hasta una pulsera ion-ma, que no es más que un distractor extraño para que pase el tiempo necesario para que el cuerpo se las arregle él solito).

Suerte, amigo.



11
De: Algernon Fecha: 2004-05-04 23:11

Jeje, es el dilema de la divulgación científica: si se hace demasiada, ¿quién puede presumir de experto? Si un paciente conoce muy bien su enfermedad, ¿qué médico patán pretenderá ser un dios?



12
De: Vendell Fecha: 2004-05-04 23:32

Hombre Algernon, excepto Hawkings el resto de divulgadores cuentan las cosas como si cualquiera pudiera saberlas, y si presumen de algo será más bien de saber contarlas. Coincido con Vd en que muchos médicos mayores, educados como si fueran militares o arquitectos, tendrán que aprender a asumir las preguntas de esos clientes ilustrados y curiosones.



13
De: lgs Fecha: 2004-05-06 00:12

... que, además, jaté por dónde, son dueños de sus propias rodillas.

Yo he crecido en la deformación de que un niño de seis años puede entender que una vaca sin cerebelo camina sin equilibrio.

(Claramente, vengo de una familia no hindú. Que ellos me disculpen.)

Y he visto a uno preguntar por la profesión del enfermo para ver cómo se podía intentar explicar la enfermedad en los términos del otro. Que es quien decide salvo que esté en coma.

Y, claro, como efecto secundario de ese empeño comunicativo, ocurre que aprendes. Y ahorras problemas y dinero.

Lo sé, porque lo he visto.

Ah, y la edad no tiene mucho que ver.



14
De: acerina Fecha: 2005-01-23 17:41

La tengo, en ambas rodillas, por gimnasta y bailarina de mierda. Aún no se si la bici estática es buena, caminar y nadar. ¿Qué ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps me aconsejan?



15
De: fran Fecha: 2005-03-02 21:54

Hola a todos, yo soy otro afectado por la condromalasia. Solo la tengo en la rodilla izq. Estoy operado de ligamento anterior hace 15 años. a mi me apareció casi de repente. de estar bien a la semana siguiente mal. El caso es que un día si motivo aparente se me inflamó mucho y me sacaron ¡sangre!. Despues de hacer rehabilitación y tomar condrosan regrese al trabajo. Lo curioso es que al poco tiempo se ha vuelto a inflamar sin motivo. No estaba realizando ninguna actividad de fuerza. Esta vez se hincho muy exajeradamente y segun doctor esta compactada. Creo que tengo algo mas que la condromalasia pero no se que. Agradecería vuestras opiniones y consejos. Si es posible escribirme a frodofoc@msn.com, gracias de antemano.



16
De: Gisela Carmona Monroy Fecha: 2005-03-14 19:26

me interesa saber mas hacerca de este padecimiento



17
De: Gisela Carmona Monroy Fecha: 2005-03-14 19:31

ESTOY REALIZANDO UN PROTOCOLO SOBRE ESTA ENFERMEDAD Y QUISIERA ENCONTRAR UNA SOLUCION, QUE NO PRESISAMENTE TENGA QUE VER CON UNA CIRUGIA



18
De: patricia Fecha: 2005-03-29 17:08

Tengo condromalasia rutelar, no se si el nombre es correcto, que ejercicios debo hacer?



19
De: olga Fecha: 2005-04-28 01:41

hola atodos,,,
yo llevo 10 mese kon el mismo problema,me hicieron la artroscopia hace 7 y no tengo mejorias..por lo visto esto se debe a la rotula ke sigue haciando rozamiento kon los kartilagos,asi ke el traumatologo me ha dicho esta misma mañana ke debe hacerme otra cirugia en la rodilla para "hacer hueco"...la evrdad,kon los nervios no le preste mucha atencion..kisiera saber si alguien ha tenido esta segunda intervencion y le ha sido satisfactoria...lo peor es pasar por esto denuevo...y lo ke me keda pues la otra rodilla tambien me duele mucho.
gracias y animo a todos los ke esten komo yo...o peor.



20
De: olga Fecha: 2005-04-28 01:45

por cierto,decirle a patricia ke lo mejor ,hasta ke se rekupere,es no hacer nada de ejercicio kon la rodilla afectada,no debe kaminar por suelo irregular tan sikiera y evitar en la medida de lo posible,las escaleras y las malas posturas tales komo estar kon las rodillas flexionadas durante mucho rato.Lo se patricia,es una putada!! lo se por experiencia...kreeme.
animo



21
De: YINETH GUTIERREZ Fecha: 2005-05-13 17:20

quisiera saber la definicion, incidencias, causas, fisiopatologia,consecuencias,sistemas , clasificacion, diagnostico y tratamiento de la conromalasia de rodilla



22
De: raquel Fecha: 2005-07-08 15:36

hola,estoy deseperada es la 4 vez en un año y medio q se sale la rotula de su sitio,me dicen q es por culpa de la contromalacia y q esto acaba en cirugia pero nadie se decide a operar la verd es q ni yo se si quiero q me operen.despues del vacile con la seguridad social q por lo menos se te tiene salir unas 9 veces para q te operen y q varios fiseoterapeutas me han dicho q no saben a q esperan para operarme.....despuen de 4 rehabilitaciones de escandalo cada vez q se a salido no se q hacer....algien q alla pasao por quirofano seria tan amable de decirme si merece la pena....si duele cuanto duele como es la reabilitacion,parecen preguntas estupidas y alomejor lo son pero necesito saber de algien q haya pasado por esto y me expliq muchas gracias.....



23
De: Alejandro Fecha: 2005-07-21 01:44

Raquel si se te salen no lo dudes te las tienen que centrar antes de que acabes fastidiando los cartílagos. Entonces tendrías una condromalacia de verdad....



24
De: andrea Fecha: 2005-07-21 22:21

hola a todos, soy una colombiana q vivi en yecla(murcia) y padezco lo mismo, asi q parece q no tiene q ver ni la edad ni el sexo ni mucho menos la nacionalidad...acabo de encontrar esta web y por fin me siento un poco comprendida...estoy harta de quejarme, de ir a fisios, de tomar sulfato de glucosamina y demas...de rodilleras...pero al final siempre me duele y no igual sino peor q antes...asi q no puedo hacer nada...trabajo en una inmobiliaria por lo cual subo muchas escaleras, a veces 4 y 3 plantas sin ascensor y ademas camino todo el dia por el pueblo...osea q estoy jodida no es asi??? gracias al q pueda darme un poco de animo, pues ya no tengo mas lagrimas!!! hoy me han dado la baja 5 dias...y como siempre la seg social es una mierda.



25
De: Mauricio Fecha: 2005-08-01 19:29

Visiten la pagina:
elatleta.com en ella sale todo sobre la condromalacia femoro patelar.-
saludos
Mauricio
masb2002@hotmail.com



26
De: bea Fecha: 2005-08-09 11:31

Padezco contromalacia en las dos rodillas. Llevo 3 meses de sesiones de fisio todos los dias: masaje, ejercicios... estoy mucho más debil que cuando empecé, me dicen que es normal, que tengo los músculos más relajados y por eso las rodillas me duelen más que antes. La rehabilitación está siendo muy lenta, pero hay que ver el lado positivo, tendré unas piernas de cine...



27
De: ? Fecha: 2005-08-28 00:13

Los Españoles que estais tomando XICIL solamente y nada mas, estais perdiendo el tiempo. No es suficiente.

FORMULA DIARIA QUE REALMENTE FUNCIONA:

Tomar 3 meses, 1 mes de descanso, otros 3 meses, etc. asi toda la vida, no es barato, pero es algo tan imprescindible como la insulina para los que tienen diabetes tipo 1.

- glucosamina, 1500mg
- condroitin, 1200mg
- msm, 300mg
- calcio, 1000mg
- magnesio, 500mg
- vitamina D3, 400 UI
- vitamina C, 1000mg
- dosis standards de vit A, B, E, etc.
- olvidar completamente la leche de vaca, los yogures y los quesos, no podeis comer ni beber absolutamente nada que tenga relacion con una vaca, hay estudios que demuestran que eliminar radicalmente los productos lacteos es imprescindible para mejorar patologias de la rodilla.

Si vuestro traumatologo o reumatologo al cabo de los años os dice que habeis mejorado mucho y que podeis dejar de tomar glucosamina, etc. os esta mintiendo..... a los traumatologos les gusta demasiado usar el bisturi, ganan prestigio con cada cadera o rodilla "artificial" que implantan, y seguro que a vosotros no os interesa nada eso.



28
De: iria Fecha: 2005-09-09 12:23

que alegria ver que no soy un bicho raro
porque con 20 años al decir que no puedes subir demasiadas escaleras o correr demasiado la gente debe pensar que soy una quejica, me diajnosticaron por casualidad porque pense que el chirrido era normal y que el dolor se debia a que soy muy alta y peso 75 kg, pero el medico me asusto mucho me mando antiinflamatorios de todas clase y me limito mucho el ejercicio fisico cuando adoro hacer senderismo y caminar.
me gustaria saber si a alguien que se lo diagnosticaran con mi edad como evoluciona con el tiempo y yo tomo muchos lacteos y uno de vosotros dice que es malisimo el por qué?gracias, espero respuesta ya que no hat mucha informacion en enciclopedias medicas sobre este tema.



29
De: JL Fecha: 2005-10-04 12:22

A mi me diagnosticaron contromalacia en las 2 rodillas cuando tenia 13 años, me prohibieron hacer todo tipo de deporte, ni siquiera natación. Yo hice todo lo contrario, simplemente me olvidé del problema. Jugué a futbol tambien, 2h seguidas incluso. Y ahora, con 21 años tengo unas piernas muy robustas y fuertes, solo os digo q ahora practico 2 artes marciales. No se como, mi problema desapareció, no he vuelto a tener una sola molestia desde hace 7 años.
Quiero dejar este mensaje por si alguien sabe explicarme q me ha sucedido y tambien para animar al resto de gente, q no todo es tan malo como se pinta. 1 abrazo.



30
De: lalo Fecha: 2005-10-04 22:21

me diagnosticaron condromalacia patelar bilateral tengo 34 aos y cerca de 20 jugando basquet ball mi pregunta seria que si la glucosamina podria ayudarme a recuperarme de la lesion y si podre seguir haciendo deporte e buen nivel



31
De: chechu Fecha: 2005-10-12 00:39

hace más o menos un año q tengo dolor de rodilla, pero hace un par de meses me diagnosticaron condromalacia rotuliana, estoy haciendo ejercicios de elongación y con pesas a la altura de la rodilla, podré zafar de la artroscopía?



32
De: chechu Fecha: 2005-10-13 17:50

Hola, hay alguien ahí?. Por lo que estuve layendo el médico que me vió no estaba muy informado, no me medicó, quiso ir directamente a operación, quisiera saber que es mejor, las cápsulas de cartílago de tiburón o la glucosamina?¿Por qué no hay que ingerir lácteos? Otra cosa, desde q empecé a hacer ejercicios me siento peor, aunque no son excesivos, si disminuyo la cantidad es como no hacer nada, ¿Que hago? No me quiero operaaaarrrrr!!!!!



33
De: tsunade Fecha: 2005-10-15 02:45

tengo condromalacia en ambas rodrillas, de la derecha me poeraron hace 6 años y no a mo,estado tanto, pero igual lo hace, y en la izquerda, cada año esat peor y no puedo hacer casi ningun deporte, pero lo igual hago yoga y pilates ....creo que eso no provoca tanto daño dependiendo de los ejercicios...., y obvio....,decircelo a tu maestro



34
De: Pau Fecha: 2005-10-15 15:32

Hola A todos!
Los entiendo muy bien, las dudas son muchas, a mi me la diagnosticaron hace mas de un año y estuve todo este tiempo en fisioterapia (ultrason, analgesia, calor humedo, etc.etc.etc!!!) Como pasaba mucho tiempo en una camilla me empeze a asentir enferma de verdad!!!, cambie el centro de salud por un gimnasio pero siempre controlado por el kinesiologo, al cabo de un año ya casi no podia andar, me dolia mucho la pierna,la arrastraba, ni pensar en doblarla, el medico al fin se decidio a operarme y ya han pasado 3 semanas, la pierna esta mucho mejor todavia no camino normal pero esta casi, el dolor es absolutamente diferente mucho menos, las cicatgrices son minimas y ya esta desinchada. Ahora que volvi a hacer ejercicio estoy muerta!!! hace mucho tiempo que casi no me movia(porque el primer medico que vi me dio reposo de 6 meses, llore tanto que al mes siguiente cambie a otro que me mando a fisioterapia, y el tercero fue el que me opero despues de que con la fisio no mejoraba nada) estoy tomando glucosamina sulfato hace 7 meses no sentia mejorias pero se que ayuda al cartilago por lo que continuo,estoy un poco asustada por la otra porque ya empezo a hacer el ruidito extraño ademas la pobre tuvo que hacer toda la fuerza mientras me dolia la otra.
Estoy haciendo Hidroterapia 3 veces por semana y 2 de fisio, no se que va a pasar pero para los que tienen miedo de la operacion sinceramente les cuento
lleve anestecia general, no se porque!!! habia convinado con el medico que era epidural pero en el pabellón me durmieron, cuando me desperte EHHHH!!!! grande bebedera que tenia!!! se movia todo y la pierna si me dolio mucho mucho!!! pero solo hasta que me pusieron mas analgesico, el primer dia fue duro, no tanto como yo imaginaba, pense que dolia mucho mas y mucho mas tiempo, pero la verdad es que no despues solo me dolio cuando puse la pierna en el suelo para empezar a andar con las muletas pero nada muy fuerte .
Sinceramente no les puedo decir si la cirugia resulta o no, porque llevo myu poco tiempo, pero si es el miedo a operarse, animo, es dificil pero no insoportable, en los proximos meses les cuento como esta mi pierna para que lo esten pensando todavia si decidirse o no.
La recuepracion esta siendo super rapida.
Animo a los que empiezan y mucha fuerza para todos.



35
De: Erika Fecha: 2005-10-16 17:57

Hola, me encanta el spinning, pero debido a la condromalacia me he visto impedida a realizarlo. Yo no lo quiero dejar, estoy haciendo fisioterapia y mucho fortalecimiento, me gustaria que alguien me comentara algo sobre la gravedad del spinning para mis rotulas.



36
De: VERO Fecha: 2005-10-24 18:28

TENGO 23 AÑOS Y SIEMPRE HE TENIDO LA CONTROMALASIA ES AHORA CUANDO SE AN DADO CUENTA DESPUES DE UN TROPEZON EN EL TRABAJO EL HESPERCORBIR NO ME LO TOMO Y ESTOY MUY ASUSTADA ES DE GRADO 3



37
De: Eowyna Fecha: 2005-11-16 09:15

Hola,
desde los 15 años tengo problemas de rodilla, hasta los 18 no me dijeron que se trataba de una condromalacia, me operaron pero hace dos años tuve un accidente de moto, y el mal seguía ahí.
Me he apuntado a un gimnasio con el fin de perder peso (he ganado muchisimo gracias al dolor de rodillas y a dejar todos los deportes que practicaba) y tambien quiero fortalecer los musculos, la verdad es que estoy bastante perdida y no se por donde empezar a buscar, no sé que ejercicios son buenos para mi caso y me han advertido de la posibilidad de acelerar la lesión si hago cosas perjudiciales.
Si alguien tiene información al respecto mis rodillas y yo se lo agradeceremos eternamente.

eowyna@gmail.com

Gracias a todos,



38
De: jaime Fecha: 2005-11-16 17:16

tengo 26 años y desde los 16 me suenan las rodillas al flexionarlas pero al ser poco molesto nunca le dí importancia. a los 18 dejé de practicar deporte con asiduidad pero me gusta ir a la montaña. el dolor agudo de rodilla apareció un día en Picos de Europa en el que puse al límite mis rótulas ya que descendí en nueve horas a pié un desnivel de 2400 metros (una machada). el traumatólogo me diagnosticó condromalacia en las dos rodillas. me ha recetado CONDROSAN pero me ha dicho que no haga esfuerzos y que tenga cuidado si hago deporte. me gustaría saber ahora que creo que estoy a tiempo qué tipo de ejercicios puedo realizar para fortalecer mis rodillas y prevenir futuras molestias ya que mi médico no me aconseja rehabilitación. Gracias de antemano por vuestra atención y ánimo a todos los que estén en mi situación o peor que yo.



39
De: agustin Fecha: 2005-11-24 15:38

yo soy cadete de el colegio militar del ejercito de bolivia estoy en segundo año militar y tengo condromalasia los doctores me digeron que devo abandonar mi carrera por que exige mucho desgaste fisico ahora estoy por operarme para ver si se da una mejoria y pueda volver a mi carrera ¿ que me aconsejan amigos? o devo resignarme y avandonar mi carrera



40
De: agustin Fecha: 2005-11-24 15:41

respondanme porfavor mimail es agustinrenjel@hotmail.com



41
De: Paco Fecha: 2005-11-25 12:09

Hola, me acaban de diagnosticar y estoy buscando por internete... Veo que hay muchas preguntas y pocas respuestas. Cuando descubra algunas os las mando. Mi prgunta es ¿Qué es la glucosamina, dónde se obtiene? besos. Paco.



42
De: Paco Fecha: 2005-11-25 16:27


Condromalacia patelar
Esto es lo que he encontrado en una enciclopedia médica en internet:

Nombres alternativos Volver al comienzo
Síndrome patelofemoral; Dolor en la parte anterior de la rodilla
Definición Volver al comienzo
Es el ablandamiento y degeneración del cartílago que se encuentra por debajo de la rótula.
Causas, incidencia y factores de riesgo Volver al comienzo
Se piensa que la causa de la condromalacia patelar que se presenta en los adolescentes o en los adultos jóvenes, con más frecuencia entre las mujeres, está relacionada con el uso excesivo, trauma y/o esfuerzos anormales de las rodillas. Un gran número de los adolescentes afectados presentan una alineación ligeramente anormal de la rótula.
La condromalacia patelar también puede reflejar artritis de la rótula que generalmente se observa en individuos de avanzada edad.
Los pacientes que previamente hayan sufrido una dislocación, una fractura u otro trauma en la rótula tienen más probabilidades de padecer esta condición.
Síntomas Volver al comienzo
· Sensibilidad en la rodilla
· Dolor de rodilla, en la parte frontal que empeora después de estar sentado durante nucho tiempo
· Dolor de rodilla que empeora al subir escalas o al levantarse de una silla
· Sensación de rozamiento o fricción cuando se extiende la rodilla
Signos y exámenes Volver al comienzo
El médico lleva a cabo el examen físico. La rodilla puede estar sensible y levemente hinchada y es posible que la rótula no esté alineada perfectamente con la parte inferior del fémur (el hueso de la cadera).
Cuando la rodilla se extiende desde la posición de flexión (doblada), se puede sentir una sensación de rozamiento debajo de la rótula y cuando la rodilla se extiende (derecha), al presionar la rótula contra el fémur se puede sentir dolor.
Los rayos X son usualmente normales, aunque una vista especial de la rótula con rayos X puede mostrar cambios artríticos.
Tratamiento Volver al comienzo
Para aliviar el dolor, puede ser efectivo el reposo temporal o la inmovilización de la articulación afectada, así como la administración de medicamentos antiinflamatorios no esteroides como ibuprofeno, naproxeno o aspirina. La fisioterapia ayuda especialmente al fortalecimiento del cuádriceps y al estiramiento de los tendones isquiotibiales.
Se debe limitar la práctica de deportes y las actividades extenuantes hasta que el dolor haya pasado. Igualmente, se deben evitar las actividades que incrementen el dolor en la rodilla, como las flexiones profundas de la misma.
La cirugía es beneficiosa si existen problemas con el alineamiento de la rótula que no pueden ser corregidos con terapia. La cirugía puede ser artroscópica ( con el uso de una cámara que permite hacer una incisión más pequeña) o abierta dependiendo de la naturaleza del desalineamiento.
Expectativas (pronóstico) Volver al comienzo
La condromalacia patelar generalmente mejora con terapia y con la administración de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES). El éxito de la cirugía en las pocas personas que la necesitan alcanza más o menos el 90% de los casos.
Complicaciones Volver al comienzo
La complicación principal es que el tratamiento no sea efectivo para aliviar el dolor.
Cuando la cirugía se hace necesaria, algunas de las complicaciones quirúrgicas son infección, falta de alivio del dolor y empeoramiento del mismo.
Situaciones que requieren asistencia médica Volver al comienzo
Se debe consultar al médico si se presentan síntomas de este trastorno.
Prevención Volver al comienzo
Se deben evitar los traumas y los esfuerzos excesivos con las rodillas. Los músculos de la pierna se deben mantener fuertes y flexibles, especialmente el cuadríceps y los tendones isquiotibiales.



43
De: TERE Fecha: 2005-12-18 13:50

HOLA A TODOS!TENGO 23 AÑOS Y HACE SIETE AÑOS QUE ME DIEGNOSTICARON LA ENFERMEDAD.
LO UNICO QUE OS PUEDO DECIR ES QUE TENGAIS PACIENCIA, QUE NO OS AGOBIEIS Y QUE LO MEJOR ES PREVENIR, ES DECIR, ACOSTUMBRARNOS A VIVIR SIN ESCALERAS Y SIN GRANDES ESFUERXOS Y NO PASA NADA.
HE IDI A 18 MEDICOS Y NINGUNO M A OPERADO, SIEMPRE M HAN DICHO QUE SEIA UN EXPERIMENTO, EN MI HOSPITAL DICEN QUE E MIA LA DECISION Y QUE CUANDO LO TENGA CLARO QUE VAYA.
LOS DOLORES SE CONTROLAN Y PUNTO!YO SOY EDUCADORA INFANTIL Y IMAGINAROS....TAMBIEN ME DECIAN QUE ESE NO ERA TRABAJO PARA MI!PERO ES LO QUE A MI M GUSTA!
EVITAR LO QUE OS PERJUDICA Y A VIVIR QUE ESTO SON DOS DIAS!



44
De: Diablote Fecha: 2005-12-30 02:59

Hola que tal,
Desde hace mes y medio he sentido en mi rodilla algunas bolitas que saltan al tocarlas y me duelen un poco; hoy 29/12/2005 fui al medico y me diagnostico Condromalacia y que por eso nunca mas podria hacer ejercicio; tengo 16 años y sinceramente quisiera saber por que me ocurrio esto si no he tenido lesiones en la rodilla (solo en el tobillo, en la tibia y el perone), por que no puedo hacer ejercicio, por que me salieron esas bolitas y que es lo que debo hacer para corregir esta enfermedad.



45
De: tere Fecha: 2006-01-01 19:50

hola!mira tienes q estar tranquilo y no te quedes solo con la opinion de un medico. El no hacer deporte es para no empeorar tu estado, si vas al gimnasio con tu diagnostico , te dicen tablas que puedes hacer, lo que tenemos que evitar al maximo es doblar las rodidas porque el rozamiento de la rotula provoca mas desgaste del cartilago.
Pero lo dicho ves a otros medicos,posiblemente te digan lo mismo,pero que te lo expliquen todo bien .
Yo m entere a los 17, y aora tengo 23, y despues de dar muchas vueltas m entere q yo tengo las rotulas desviadas desde nacimiento y ese rozamiento es lo que m ha provocado la el desgaste de cartilagos.Tu si eres deportista puede ser q te lasionaras la rotula alguna vez y no te enteraras y eso te haya provocado la condromalacia.
bueno tu tranqui!



46
De: FRANCISCO PEREA Fecha: 2006-01-03 00:57

la condromalasia es una enfermedad bastante compleja, un dia estas regular y al otro francamente mal, la glucosamina tal vez ayude pero los resultados no son espectaculares, lo mejor sera saber exactamente que tipo de ejercicios ayudan a sobrellevar este padecimiento, pues existen muchas contradicciones al respecto, unos te dicen que la bicicleta fija, otros que ejercicios con polainas -pero, doblando y extendiendo las piernas, ¿pues, como? si esto hace que el cartilago tenga roces- a mi ya me operarron de la rodilla derecha hace 10 meses y ultimamente, no me he sentido nada bien.



47
De: Maria Fecha: 2006-02-06 19:35

No puedo creer cuantas personas con dudas sobre esta enfermedad "Condromalacia" con tantos avances médicos nadie nos puede ayudar!!! que lamentable!! a mi me operaron de meniscos por nada no correspondia! que hago ahora digo yo?? ojo vean bien antes no se dejen operar no se sabe nada con seguidad



48
De: Jose Fco Fecha: 2006-02-16 10:57

Hola a todos, a mi me diagnosticaron la condromalacia hace una semana con el siguiente diagnostico:
- Meniscopatia degenerativa en cuerno posterior del menisco interno.
- Condromalacia rotuliana grado II.
- Tendinosis degenerativa con focos de tendinitis aguda en tendones rotulianos y cuadricipital.
La verdad es que estoy bastante acojonado. Lo venia venir, ya que venia sufriendo de las rodillas mas de 10 años, pero aguantaba el dolor y seguia haciendo deporte.
Por mi trabajo debo realizar deporte diariamente, y por lo visto con esta dolencia tendre que dejarlo. Pero no hay alguna solucion para que pueda seguir haciendo deporte? tengo un futuro un poco negro. A ver si alguien nos puede ayudar con nuestras dudas. Si consigo alguna informacion os lo comentare en este foro.
Un saludo y hasta pronto



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De: Daniel Gil Fecha: 2006-03-03 01:53

Hola a todos, soy Daniel, tengo 23 años y me encuentro fatal! Me parece que estoy viviendo una pesadilla y deseo despertar de ella. Estoy trabajando en un comercio temporalmente, y me estoy preparando para policia desde hace unos meses y durante toda mi vida siempre he hecho ejercicio y nunca he tenido ninguna lesión ni dolores... y hace poco más de 1 mes en el trabajo bajando de un cajón me hice daño en la rodilla pero no le di importancia, y hasta que no me pasó por tercera vez no fui a la mutua que me miraran... me han detectado contromalacia rotuliana grado 3, estoy desesperado, no me dan soluciones, de la mutua me pasan a la seguridad social y viceversa, no sé si voy a poder seguir entrenando para policía, no sé si hay un tratamiento que corrija el problema, aunque sea caro, estoy muy perdido y no sé qué hacer, no sé si el problema va a ir a más, necesito ayuda por favor. Un saludo y muchas gracias.



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De: Cristiane Rapiso Fecha: 2006-03-23 15:17

Olá!!!
Adoro malhar... e agora me aparaceu uma doença chamada de "contromalacia patelar" no joelho direito, onde estou a sentir muita dor, principalmente quando malho. Se vcs puderem me ajudar me informando sobre as causas e os tratamentos... Deste já agradeço muito.

Ahhh! se puder me enviar as informações em Português.

cris



51
De: adrianita Fecha: 2006-03-27 22:03

yo padesco de condromalasia en la rodilla izquierda y se me ha dislocado (o no se si se dice asi pero se me separa la extremidad y regresa ) es muy doloroso y ya van aprox 12 veces que me pasa esto y creo que me van a hacer cirugia y no se si es bueno o malo porque ademas tengo cicatrizacion alcaloide.
¿que opinan?



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De: jula Fecha: 2006-03-30 21:30

me han diagnosticado condromalacia en la rodilla derecha y me han undido pues suel caminar a diario y hacer senderismo pienso nhacer el camino de santiago en junio y pido a dios que me ayude porque es algo que llevo queriendo hacerlo 5 años y estoy super deprimida pues me dice la traumatologa algo seca por cierto que no haga ejercicio si me duele todo esto ptreguntando yo esque no podrian ser mas humanos y comprender ,bueno si alguien me puede decir que ejercicios puedo hacer ,bicicleta,? gracias a todos espero vuestra ayuda



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De: Jose Fecha: 2006-04-01 23:55

hola jula. Yo tengo condromalacia en ambas rodillas, y una de las cosas que me han recomendado es que ande en vez de hacer bici:( a mi me encanta coger la bicicleta. Yo el lunes iré a un gimnasio con el informe para que me manden ejercicios. Unsaludo



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De: Maripaz Fecha: 2006-04-05 17:54

Hola a todos, ayer me diagnosticaron condromalacia en ambas rodillas y me han mandado un tratamiento q consta de dos cápsulas despues del almuerzo y una tabla de ejercicios durante tres meses.
Lo malo es q no me puedo tragar esas pedazos de cápsulas , soy malisima para tomarme pastillas, aunq antes las machacaba pero estas al ser cápsulas no se q hacer estoy desesperada.Sabeis si es malo tomase los polvitos en zumo? gracias a todos, espero vuestra ayuda.



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De: raquel Fecha: 2006-04-12 19:17

Hola a todos:A mi tmb me ha diacnosticado la dichosa condromalacia;m lo h tomado un poco mal pues yo practicamente estoy coja y el medico de la seguridad social me dice que me lo tome lo mejor que pueda pues mi fin es quedarme coja (tiene el tacto en la camisa de los
domingos)por otro lado la mutua me dio alguna esperanza
que haciendo reabilitacion conseguiria mejorar.Pero las
la reabilitación no prosper,tengo el estomago polvo de tantas pastillas.La condromalacia se me ha complicado con un accidente que tuve de moto y me parti el menisco.Hace dos años me volvi a partir el menisco pero esta vez fueron los dos la rotula se me desplazo y los ligamento los tengo machacados.Me siento bastante mal porque no quieren operarme.NO puedo llevarme mucho tiempo de pie pero si me llevo mucho sentada es peor,asi que los medicos me dirar que hago.Tengo 29 años y espero que alguien investigue y de con una socucíón a este problema.Besos para todos



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De: Oscar de Argentina Fecha: 2006-04-17 16:44

hola a todos
hace cuatro meses comence de repente con dolores en la rodilla hizquierda al agacharme. El dolor fue en aumento y tambien comenzo con la rodilla derecha.
despues de consultar un medico, y de hacerme RX y resonancia magnetica me diagnostico condromalasia femoropatelar grado 2-3. En la resonancia se observa la rotula desplazada hacia afuera y la presencia de liquido. el medico dice que se desplaza por debilitamiento del musculo interno que sostiene la rotula al femur.
como tratamiento me receto MECANYL DUO, 1 sobre por dia. este contiene glucosamina 1200 mg y condroitin sulfato 1200 mg. tambien me recomendo el siguiente ejercicio para fortalecer el musculo mencionado y volver la rotula a su posicion.
Ejercicio: en posicion acostado boca arriba, levantar (50 cm) y bajar sucesivamente la pierna extendida, repetidas veces, y alternando ambas piernas. total 15 min por dia, durante varios meses.
Aun no tengo mejoria ya que hace una semana que estoy con esto
mas adelante les comento



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De: Leticia, de Mèxico Fecha: 2006-04-17 19:16

Es lo mismo Condromalacia que Artrosis? Tengo 54 años y ya empecè con ello. Me han dicho que no me opere pues al final volverè a las mismas molestias. Empecè un tratamiento con ultrasonido y aplicacion de calor y frìo. Los ejercicios de fortalecimiento son muy buenos. Estoy convencida que con esto lo puedo sobrellevar. Les recomiendo los ejercicios isomètricos y caminata en el agua. Las escaleras o levantar pesado es mi mayor molestia.



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De: Roy Fecha: 2006-04-17 20:20

Hola, soy nuevo en esto y a mi me diagnosticaron condromalacia vilateral, quisiera saver que ejersicios puedo hacer o alguna terapia que me recomendaran, y tambien si se puede corregir, ya que yo era corredor y por este problema he tenido que abandonar mi deporte favorito.Gracias



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De: hilda Fecha: 2006-04-20 22:41

tengo 38 años me diagnosticaron este problema hace 6 y mi medico me dijo que necesitaba operarme porque no me funciono la rehabilitacion ni las inyecciones en la ridilla; pero el traumatologo con el que me envio no quiso operarme en ese entonces dijo que hasta que yo no pudiera caminar. gran error tuve que soportar el dolor hasta que el año pasado me lo diagnosticaron tambien en la otra rodilla la cual estaba peor que la primera me operaron el pasado 7 de abril, la cirugia no fue muy agresiva apenas cuatro puntos la operacion duro como una hora, estuve tres dias internada y me levantaron al siguiente dia, si tuve dolor pero no mucho, ya que me aplicaron analgesicos y terapia de hielo en la rodilla y eso me ayudo a desinflamar y atenuar el dolor, llevo trece dias en casa y deambulo por ella con mi andador, ya mañana me retiran los puntos y empiezo la rehabilitacion con bicicleta, si, tengo molestias pero confio en que quedare bien



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De: SECRETX0001@HOTMAIL.COM Fecha: 2006-04-28 20:16

EMMMMMMMMM TENGO 15 AÑOS AGREGENME



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De: Luis Bellido Fecha: 2006-04-28 21:01

Hola a todos, bueno tengo 26 años y desde hace 5 meses me detectaron condromalacia patelar en la rodilla derecha. Bueno he leido casi todos los mensajes del foro y puedo decir por experiencia propia que la cura esta en "LA PACIENCIA" esto mejora lentamente, yo he hecho rehabiltacion, bicicleta, natacion y puedo decir que he mejorado en un 50%, creo q lo mejor es tomar la glucosamina en sobres, porque las pastillas no son tan efectivas, mejor dicho la solucion que viene en sobre el cuerpo lo absorve en un 97%, mucho mas q las pastillas.
No dejen de hacer ejercicios, sobre todo el de acostarse boca arriba y subir la pierna (estirada) y bajarla unas 100 veces al dia. Mi traumatologo me dijo que en 6 meses puedo volver a hacer deporte , es decir en un mes podre volver a tener mi vida normal. Hagan natacion, eso ayuda mucho.
Escribanme si tienen dudas, es bueno compartir experiencias.
saludos desde Lima, Peru



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De: Sandra Montes Fecha: 2006-05-03 17:56

quisiera saber que deportes podria realizar con una condromalacia rotuliana,soy estudiante y me encanta el deporte pero cuando estoy parada tiendo a poner peso



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De: Sandra Montes Fecha: 2006-05-03 17:56

quisiera saber que deportes podria realizar con una condromalacia rotuliana,soy estudiante y me encanta el deporte pero cuando estoy parada tiendo a poner peso



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De: jordi Fecha: 2006-05-03 21:41

Hola a todos
hoy mismo me acaban de dagnosticar condromalasia de grado II-III en ambas rodillas.
no tengo dolores pero ya hacia tiempo ke me hacían unos "creks" de muy mala pinta.
tengo solo 16 años y me han dicho k no puedo hacer ejercicio y todo eso, solo natacion. Las palabras del medico me han hecho sentir... como "limitado".
Hasta ahora he hecho vida normal y no me ha supuesto un impedimiento, pero me preocupa la evolución k va a tener kuando sea mayor si es k empeora la enfermedad



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De: Maria Fecha: 2006-05-10 04:27

Quisera que me hablaran las cosas relacionadas al desgarramiento del menisco, mi esposo fue operado hace un año y sigue en la misma situacion, tambien le detectaron una mediana condromalacia, unos doctores opinan volver a operar y otros no, cual usted recomienda???

Muchas Gracias

Maria



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De: Cristina Fecha: 2006-05-15 15:53

Hola, tengo 27 años y desde los 15 que sufro de fuertes dolores en las rodillas. Me operaron de centrage rotuliano de las 2, pq se me salian de sitio. Ahora me han diagnosticado condromalacia palateral de grado III-IV. Mi traumatólogo dice que he de tomar una decisión de si operarme o no. Yo la verdad es que no se que hacer. Ya he perdido mi trabajo por esto y la verdad es que estoy muy desanimada.
Me ha dicho que la solución es cortar cartílago de donde menos roza y rellenar la llaga que tengo en el otro lado.
Por favor, necesito que alguien me de su consejo. Escribirme a crisniko@menta.net
Muchas gracias



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De: Maria Fecha: 2006-05-17 12:44

Hola a tod@s quisiera saber si hacer bicicleta es bueno o malo para la condromalacia, ya q como he oido las dos versiones ya no se si es bueno o no. Alguien me podría contestar???. Muchas Gracias



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De: Jordi Fecha: 2006-05-20 20:20

Hola Maria, mi consejo no se si puede ser de mucha ayuda, ya k me diagnosticaron condromalacia recienteiente.
El fortalecimiento del quadriceps y los tendones es bueno si se evita el rozamiento entre la rotula y el cartílago rotuliano. Personalmente no me gusta dar consejos sobre el tipo de ejercicio k es mas saludable, esto lo tiene k saber uno mismo. Desde luego con una condromalacia el ciclismo debe ser moderado y por lugares llanos, con el sillin bastante arriba.I si puede ser disponer de los sistemas de acoblamiento de pie en los pedales, para repartit la fuerza entre ambas piernas.
A mi con una condromalacia de grado III, la natacion es el uniko deporte en k me encuentro comodo. pero esto depende de cada uno.
suerte maria



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De: angel de dios Fecha: 2006-05-25 22:36

diganle al doctor q les quiten la pierna completa



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De: ANGEL MANDADO POR DIOS... Fecha: 2006-05-25 22:54

EMMMMMM DIGO YO CON LOS HOMBRE LES DA ESO POR TANTO MASTURBARSE Y LAS MUJERES SON DE METERSE EL DEDO Y TOCARSE LOS SENOS, DIGANLE A SU CIRUJANO Q LES QUITE LA PIERNA Y PUES... SOY UN ANGEL MANDADO POR DIOS NO AGARREN CONSEJO MEJOR Q ESTE EMMMMMMM Y DIOS DE VERDAD NO HACE MILAGROS OK REZEN CON EL DIABLO Q LES ARA MILAGROS



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De: ANGEL MANDADO POR DIOS... Fecha: 2006-05-25 22:55

EMMMMMM DIGO YO CON LOS HOMBRE LES DA ESO POR TANTO MASTURBARSE Y LAS MUJERES SON DE METERSE EL DEDO Y TOCARSE LOS SENOS, DIGANLE A SU CIRUJANO Q LES QUITE LA PIERNA Y PUES... SOY UN ANGEL MANDADO POR DIOS NO AGARREN CONSEJO MEJOR Q ESTE EMMMMMMM Y DIOS DE VERDAD NO HACE MILAGROS OK REZEN CON EL DIABLO Q LES ARA MILAGROS



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De: Carina Fecha: 2006-05-29 21:18

Ola a todos los sufridores de condromalacia! En mi caso los sintomas (chirrido y dolor) empezaron hace mas o menos un año atras en la pierna derecha y 3 meses despues del diagnostico, haciendo fisioterapia y tomando glucosamina 750mg y condroitina 600mg me empezo a doler la pierna izquierda. Dejé la terapia y aumenté la dosis de glucosamina y condroitina a 1500 mg de cada hace 6 meses y practicamente no me duelen mas las rodillas; el ruido sigue, pero ya me avisaron que eso no se va y no tiene cura. Les recomiendo que intenten lo que ? (comentario nr. 27) les sugiere. Es muy similar al tratamiento que hago y da resultado. Hay que hacer tambien los estiramientos y los ejercicios para fortalecer quadriceps sin flexion de la rodilla. Es importante tambien bajar de peso si bien que es dificil pues la actividad fisica queda perjudicada, pero una dieta pobre en hidratos de carbono ayuda (Dr. Atkins).
Despues de algunos meses tomando la condroitina 1500 mg+ glucosamina 1500 mg+ msm 200mg puedo caminar sin problemas ni dolor por largo tiempo; lo que tengo que evitar es agacharme, subir y bajar escaleras. Lo que comento Luis Bellido (comentario51) me parece a mi tambien: los preparados en sobre son mas efectivos que en pastillas.
Espero que esto sea de ayuda; es lo que me esta resultando a mi.
He oido a respecto de un tratamiento llamado PST (un aparato aleman que genera ondas de choque electromagneticas) que da resultados increibles en personas con bursitis y dolores en los talones. Algunas personas con condromalacia se favorecen con ese tratamiento, pero yo todavia no lo he experimentado.
Este mal por ahora no tiene cura, por eso lo que se busca es aliviar los sintomas. El tratamiento con glucosamina y condroitina no debe suspenderse por mucho tiempo, pues los sintomas vuelven a aparecer.
Ah! Otra cosa... a ese angel mandado por dios le deben haber quitado la p... y no tiene nada que hacer....



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De: Rodrigo Peña Fecha: 2006-06-01 22:17

Quiero saber cuanto tiempo de reposo lleva la recuperación de una operación de contromalacia de grado 3. Gracias.



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De: Edgardo Fecha: 2006-06-08 22:41

Me diagnosticaron condromalacia a los 18 años, me recetaron terapias de rehabilitación durante un mes con ejercicios de pesas. Me eliminó el problema hasta hace como 12 años. Ahora tengo 38 años, un amigo me masajeó la rodilla y colocó en su lugar. Me recomendó no subir escaleras a menos que usara rodilleras con estabilizadores de acero a los lados y que poseyera abierta el área de la patella. Me recuperé y seguí mi vida hasta el día de hoy. Hace unos 9 meses comenzó a molestarme nuevamente. Se han hecho radiografías y todo sale bien. Tengo que fortalecer los tendones y músculos alrededor de la rodilla para balancear el problema de ubicación de la patella. Una vez hecho esto, volveré a caminar nuevamente por algunos años mas hasta que vualva a fastidiar. Esto es de por vida, cuando sale hay que enfrentarlos y corregirlo. El bisturí resuelve en un por ciento alto pero no permanente, así que para que la voy a usar si es lo mismo que hago. Además troto, camino y hago varios ejercicios aunque estoy en sobrepeso desde hace dos años por bajar la intensidad de los ejercicios y comer igual que cuando los hacía. Pueden escribirme a edgardo_torrescolon@yahoo.com e intercambiar experiencias, posibles soluciones, etc. Ciao amigos desde Puerto Rico.



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De: Monica Fecha: 2006-06-13 23:46

Chicos, me diagnosticaron Condromalacia Grado III a travez de una resonacia en Nov del año pasado. Estuve tomando por 6 meses condroitina + glucosamina, hasta que decidi operarme. Estuve internada 3 dias, pense que iba a ser mucho peor pero no senti casi dolor. La primera semana estuve en cama, solo me levantaba para ir al baño (en muletas) la 2da. empeze la terapia, y a la 3ra. regrese al trabajo. Todos los dias voy 1 hora y media a tepara (compresas frias, calientes, ultrasonido, tensing y ejercicios ( a la 3ra semana de la operacion empeze con pesas de 1 kilo) Ahora estoy entrando en la quinta semana de la operacion y desde estoy sin muletas... El dolor ha ido disminuyendo a medida que he ido fortalenciendo la rodilla; pero hasta ahora no puedo subir escaleras normalmente. Mi rodilla izquierda carga todo el peso! pienso seguir con la terapia el mayor tiempo posible (lo que mi seguro cubra) y luego ir a esos gimnasios supervisador por medicos y continuar por mi cuenta. El dolor a disminuido pero no es una rodilla normal y me aterra pensar que nunca se recupere del todo! estoy tratando de ser paciente y hacer mi vida normal pero es dificil! no se cuento podre volver a usar tacos (que superficial....) y volver a bailar... Pero bueno, al menos le doy gracias a Dios y no fue algo peor! nada ojala que mi otra rodilla no tenga lo mismo. Yo nunca hice ejercicios ni tuve ningun golpe o fuerte traumatismo en la rodilla... el dolor solo empeze un dia... asi que estoy aterrada que me ocurra en la otra tambien, sobretodo despues de haber cargoda con el peso solita!.
Suerte a todos.



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De: Aarón Fecha: 2006-06-15 19:53

diso mio,yo estoy 3 meses con la contrmalacia y el medico me ha dado unas pastillas para la rodilla,pero nose,no noto gran cosa,conozco a gente que la a padecido y les an operado,pero que no a dado resultado,me estoy asustando,porque soy muy joven y juego al baloncesto,mi ekipo me necesita y yo me muero sinpoder hacer deporte.Alguien sabe cuanto dura mas o menos el periodo de curaion de esta endiablada lesion?(perdon si ia a contestado alguien a alguna pregunta que he hecho,pero es que me he leido algunos comentarios no todos)



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De: carlos antonio lopez Fecha: 2006-06-19 15:11

hola... disculpen la molestia pero me gustaria saber como puedo hacer para recuperarme rapido de una fractura con desplazamiento de tibia y perone que me sucedio jugando futbol hace 8 meses. No tengo problema al caminar pero no puedo trotar o pisar fuerte.NO se si es temprano todavia para ejercicios. A mi me pusieron en la operacion una varilla que va dentro de la tibia que entro por la rodilla y llega hasta el tobillo mas o menos. Creo que tiene 33 cm. de largo.. y nunca me enyesaron: en mi ultima radiografia el perone ya estaba soldado y la tibia faltaba un poca. eso fue en enero de este año. Me gustaria saber que hacer o como recuperarme rapido, o que metodo seguir



78
De: yazmín de México Fecha: 2006-06-23 20:07

A mi ma diagnosticaron condromalacia y recetaron glucosamida yo soy quimica y les recomiendo que no la tomen con frecuencia porque la glucosamida aumenta la resistencia a la glucosa.



79
De: k Fecha: 2006-06-23 20:17

mejor no?
-menos tendencia a aumentar peso
-mejor para los diabetikos



80
De: anna Fecha: 2006-06-27 01:42

hola
hace 2 meses que me operaron de la rodilla fui 1 mes a rehabilitacion y no veo mucha mejoria en cuanto a la fuerza, no se si me pudieran recomendar ejercicios para el fortalecimiento del cuadriceps



81
De: Xavi Fecha: 2006-06-29 16:26

Hola,
Tengo 33 años y hace dos me diagnosticaron una condromalacia de grado III que, según los médicos, no tiene solución. Quiero saber qué hacer y, sobre todo, por qué no tengo que tirarme por el balcón de casa. Estoy desesperado. ¿Alguien puede ayudarme?



82
De: Xavi Fecha: 2006-07-03 01:16

Tu condromalacia tiene solución,no te desesperes y acude a otro ortopedista



83
De: special man Fecha: 2006-07-13 21:47

cremasolar@hotmail.com
agregadme plis



84
De: LiLi-iero Fecha: 2006-07-22 04:28

Hola a todos:
Tengo 27 años y despues de 5 años de consultas traumatologicas, RX y Resonancias magneticas me han diagnosticado Condromalacia en su fase inicial, he leido la mayoría de los casos aqui expuestos y yo tengo un sintoma que no he visto en los mensajes que he leido, a mi me duelen las rodillas con el calor,eso es lo que me hace estar un poco confusa, ya que hasta ahora a todos los medicos que se lo he comentado se han "reído" de mi,bueno, tambien es de tener en cuenta que la mayoría de los médicos me tomaban por loca ya que en las radiografías no aparecía nada anormal en mis rodillas, mi único problema, segun ellos, era que yo no tenía ganas de trabajar (trabajo en una oficina y me paso la jornada sentada y con el paso de las horas el dolor llega a hacerse insoportable).Ahora, despues de tanto tiempo consultando a médicos publicos, pagando médicos privados, haciendome gran cantidad de radiografías innecesarias (perjudiciales para la salud de cualquiera), resonancias y aguantando un dolor que a veces me ha hecho hasta llorar me diagnostican esta enfermedad de la cual yo nunca había oído hablar, se que no es grave pero me gustaría saber si sigue avanzando o se puede curar desde su fase inicial (es que en los mensajes he visto casos de Grado III, grado IV...),y me gustaría saber tambien si a alguno de vosotros os aumenta el dolor con el calor y disminuye con el frio.
Un Saludito!



85
De: julia Fecha: 2006-08-09 01:08

casi no tengo cartilagos en las rodillas y me gustaria saber ,que ejercicions son los mas apropiados para mi y tambien quiero saber si es bueno la biciclea estatica yy cual es ams aconsejable el frio o el calor y que tipo de ejercicios puedo hacer ,ademas de eso tengo artrosis y osteoporosis,tengo 67 años ,bueno gracias por la ayuda que me puedan prestar



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De: LUIGI Fecha: 2006-08-15 01:07

HOLA A TODOS ,ESTUVE VIENDO LOS TESTIMONIOS ANTERIORES,YO SOY UN JUGADOR DE FUTBOL,EN EL AÑÓ 2003 ME DETECTARON CONDROMALACIA INCIPIENTE,ME OPERARON ,LA OPERACION REALMENTE FUE UN EXITO,EL ERROR MIO FUE NO HACER UNA BUENA REHABILIATCION,NO LE PUSE MUCHA IMPORTANCIA ALA REHABILITACION ,PENSE Q CON LA OPERACION YA ESTABA PRACTICAMENTE CURADO,CUANDO LO MAS IMPORTANTE ES LA REHABILITACION Q UNO HAGA,AHORA AGOSTO DEL 2006 LA RESONANCIA A DETECTADO CONDROMALACIA PATELAR GRADO IV ,NOSE Q HACER LA VERDAD,NO TANTO POR EWL DOLOR PORQ YO LO PUEDO AGUANTAR,AUNQUE ES INTENSO DEBO DECIRLO,SINO PORQ LOS AÑOS PASAN Y YO SOY UN EXELENTE JUGADOR DE FUTBOL,DEL NIVEL DE RONALDINHO PARA QSE HAGAN UNA IDEA ,NO ES BROMA PORSIACA,Y EL TIEMPO SE ME PASA TENGO 25 AÑOS,ENTONCES YO QUISIERA ENCONTAR UNA CURA AESTO DEFINITIVAMENTE,SI ALGUNA PERSONA TIENE LA MISMA LESION CONDROMALACIA PATELAR GRADOIV PORFAVOR AGREGARME ELBOCHA_100@HOTMAIL.COM,URGENTE PORFAVOR ,SI ALGUIEN TAMBIEN QUIERE UN CONSEJO DE COMO EMPIEZA LA CONDROMALACIA,AGREGENME Q ES GRATIS,LA PELOTA NO SE MANCHA CARAJOOOOOOOOOOOOOO.SUERTE A MIIIIIIIIII.



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De: Paola Fecha: 2006-08-15 02:30

Hola, yo también tengo condromalacia (¿con "c" o con "s"?)en la rodilla izquierda, soy joven y me encanta el deporte.Empezó a dolerme hace 3 años y llevo 3 veranos con rehabilitación. En mi caso es también muy doloroso.Veo que hay muchas preguntas y apenas respuestas. A mí me recomendaron: la natación, caminar en llano, el hielo cuando se inflama así como descansar, llevar rodilleras(pero sólo si es necesario), y tomar Hespercorbin de por vida (unos meses luego un descanso, y así...), y hacer A DIARIO los ejercicios para fortalecer los músculos.
Me desaconsejaron las flexiones, les escaleras, los deportes que flexionan la rodilla, y creo que el calor del verano suele empeorar mi estado ya que se me hincha mucho más la rodilla.
Con todos vuestros testimonios me doy cuenta de que somos muchos y además muchos somos jóvenes, que faltan muchos estudios, y sobre todo que no hay ninguna solución milagrosa (porque ya no me planteo la operación ya que no parece ser eficaz). Me da miedo el tener que dejar el deporte, y además con cargar más en la otra pierna me temo que acabará de la misma manera: desgaste del cartílago! Sin embargo seamos optimistas: hay que ser paciente, seguir al tanto de los estudios que se publican, dedicar el tiempo y esfuerzo necesario para el fortalecimiento, y seguir practicando algún deporte sin riesgo para nuestra dolencia. Estoy buscando: he preguntado por el yoga pero sé que hay ciertas posturas que no podré hacer, el tai-chi no es recomendable, así que voy a preguntar por Pilates (podría ser el deporte adecuado para las lesiones).Ya os contaré.



88
De: karita Fecha: 2006-08-23 01:30

hola
lo que pasa esque aqui en colombia a las personas con los pies muy abiertos se les dice garetas y este es el caso de una amiga. quisiera saber si tiene solucion



89
De: maura torres Fecha: 2006-08-26 17:19

veja isso



90
De: DR. SAINZ Fecha: 2006-09-01 17:48

ES GRACIOSO LEER TODAS Y CADA UNA DE LAS REFERENCIAS QUE HACEN HACIA LOS PADECIMIENTOS DE RODILLA.
SOY ESPECIALISTA EN REHABILITACVIÒN Y HOY LES PUEDO DECIR QUE CON UN BUEN TRATAMIENTO DE REHABILITACIÓN(A TIEMPO, CLARO ESTÁ) Y REPOSO NO SE LLEGA A LA CIRUGÍA...



91
De: DR. SAINZ Fecha: 2006-09-01 17:50

TIENE BUEN PRONOSTICO Y TRATAMIENTO EFECTIVO SI SE LLEVA A CABO UN BUEN DIAGNÓSTICO Y REHABILITACIÓN CONJUNTAMENTE CON REPOSO, ESTO EVITA LLEGAR A LA CIRUGÍA...



92
De: Anónimo Fecha: 2006-09-02 22:30

que tiene que ver los lacteos con la condromalacia?



93
De: miriam camacaro Fecha: 2006-09-24 06:36

quisiera saber de un tratamiento natural ,alimentacion,ejercicios para una mejor calidad de vida respecto a la condromalacia



94
De: YNKIL Fecha: 2006-09-25 02:42

HOLA: QUISIERA SABER SI EN TODOS LOS CASOS ES FACTIBLE LA OPERACION DE RODILLA Y SI ES LA CURA PARA LA CONDROMALACIA, HE ESTADO LEYENDO LOS CASOS Y ME IMAGINO QUE C/U ES MUY PARTICULAR, EL PUNTO ES QUE CUANDO UNA PERSONA ES DEPORTISTA LO PEOR QUE TE PUEDEN DECIR ES NO HAGAS DEPORTE DE ALTO IMPACTO O NO HAGAS ESTO Y AQUELLO, PERO YO DEJE DE HACER DEPORTE UN AÑO LO QUE ME DEPRIMIO Y EL DOLOR SIGUE, TENGO CONDROMALACIA PATELAR GRADO III, ESTOY TOMANDO TRIPLE FLEX Y AHORA ME RECETARON PIASCLADINE ES UN SAPONIFICADO DE SOYA Y PALTA, NO SE QUE TANTO PUEDA MEJORAR, SOY COREOGRAFA DE GIMNASIA Y ME ENCANTA HACER DEPORTE COMPETITIVO Y ESO DE NO HACER MUCHO ME DESESPERARA TENGO 30 AÑOS POR FAVOR QUISIERA SABER MAS HACERCA DE LA OPERACION A LA RODILLA EN QUE CASOS ES FACTIBLE, ES SEGURA, DESPUES DE ESTO PODRE VOLVER A HACER DEPORRTE Y COMPETIR?
GRACIAS
YNKIL DE PERU



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De: mandragora Fecha: 2006-09-29 17:31

Hola soy Chilena y tb tengo el desgradabley doloroso problema de la condromalacia en las 2 rodillas Actualmente tengo 28 años y me la detectaron como a los 18 cuando entre a la Universidad. Práctique muchos años Volley, Atletismo,Kempo Karate, Aerobox y Aeróbica...y desde entonces me lo prohibieron todo...Me recomendaron el bendito sufato de glucosamina, el problema es que en mi pais este medicamento es caro( por lo enos psra mi bolsillo)asi q no lo tomo, mas encima soy Químico, haciendo actualmente el Doctorado, por lo cual estoy mucho tiempo de pie en el Laboratorio. Mi consulta es que consecuencias tendré de esta enfermedad cuando sea vieja? y otra cosa, lei en uno de los mensajes que la leche y el Yogurt hacian mal para esta enfermedad es verdad? pq si es asi estoy re cagada pq esas dos cosas son la base de mi alimentacion diaria, el Doc no me dijo nada de eso!!!!

Mandragora



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De: jorge placencia rojas Fecha: 2006-10-01 01:19

Hola a todos, me llamo jorge y mi preocupacion es de que aprox 3 años yengo dolor de la rodilla, mayormente cuando hace mucho frio.

la rotula al friccionar tiene sonido como si rosara los huesos quisier aque me apoyen



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De: Maria Lapenta Fecha: 2006-10-02 05:36

Mi médico me dijo allá por el 1992 que era una lesión "contagiosa" a la otra rodilla. Y como los chirridos eran inauditos y cada vez que me agachaba, casi a tono de broma dentro mi familia para escuchar algo horrendo por lo que se tapaban los oídos, decidí por eso y el dolor intenso: OPERARME mediante ARTROSCOPIA. Pulieron mi cartílago gastado (VI TODO POR EL MONITOR PUES SOLO ME HICIERON PERIDURAL!!! MUY LOCO). Y puedo decir que fue exitoso. Pero... A CUIDAR Y NO ABUSAR DE LAS ARTICULACIONES! AMEMOS,CUIDEMOS Y RESPETEMOS NUESTRO CUERPO... Es el único móvil con el que llegamos y nos vamos. A CUIDARSE! BESOS!



98
De: Maria Lapenta Fecha: 2006-10-02 06:00

Obvié decirles que por aquel entonces VIVIA DESCARGANDO MIS INSACIABLES ENERGIAS EN LA TECNICA GIMNASTICA DEL "STEP". Es decir, subir y bajar de una especie de escalinata por un lapso de unos 30 minutos sin paraaaaar! Cierto es que mis piernas, glúteos y corazón estaban como para una muestra en plenísima exposición con posibles chances a una medalla al menos de bronce... Pero mi cartílago, QUE VI EN PANTALLA EN VIVO Y EN DIRECTO, parecía algo así como la MANDIBULA DE UN HORRENDO TIBURON! Me limaron todo, hasta que el cartílago quedó frágil y finito. PERO HOY, AÑO 2006, ME LLEVA Y TRAE, sí señor! . BASTA DE STEP!!!! AMEMOS Y RESPETEMOS LA MAGIA PERFECTA DEL CUERPO. La ciencia irá muy de prisa... PERO LA PERFECCION DE NUESTRA MAQUINITA ES SENCILLAMENTE IRREEMPLAZABLE! SOLO HAY UNO: ESTE. AMEMOSLO! BESOS



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De: ivonne llache Fecha: 2006-10-03 00:05

Hola, tengo 25años y em diagnosticaron condromalasia. Me enteré porque tuve un dolor incapacitante una terde al levantarme se una silla y cuando me examinaron hallaron un problema de meniscos, eso me entristeció, peor al rematar el ortopedista me dijo "eso no es nada lo que tengo es que descartarle una posible condromalasia" que efectivamente tengo. Me gusta nadar, spinnin y levantar pesas. Todo lo que hacía hay que dejarlo de lado. Venía con un dolor en la rodilla izquierda, pero pensaba que era por el esfuerzo luego de levantar pesas pues ya iba sobre los 120kg. Mi causa es porque no está alineada la rótula. Ahora... a hacer el seguimiento farmacológico, alimentario y los ejercicios sin hacer flexión de la pierna. Para saber si realmete los lácteos nos perjudican y que el condroitin contribuye al desarrollo a ala Insulina, hay que leer pero alrtículos de calidad, lo que se llama medicina basada en la evidencia. personalmente se para el evitar el desarrollo de resistencia a la Insulina cuando no hay predisposisción genética se evita con ejercicio físico por aumento de receptores celulares para la insulina... así que si las piernas están limitadas para usarse NO están inutilizables. Creo que a todos nos dolió la noticia, pero ánimo, falta mucho por hacer, por vivir y no estpy dispuesta a sentarme en una silla y decir que "era" o "hacía".. ámino!



100
De: WENDY POMAR Fecha: 2006-10-06 22:32

HOLA A TODOS,PRIMERO Q NADA HAY Q DARNOS ANIMO Y DEJAR DE LLORAR Q NO SOLUCINA NADA,ESTO VA PARA MI TAMBIEN
YO SOY BAILARINA DE DANZA MODERNA,ME MANTENGO SOLA Y TRABAJO BAILANDO.MUCHAS VECES TENGO Q HACERLO CON ESTE TERRIBLE DOLOR,HACE UN AÑO Q ESTOY CON ESTO Y NO MEJORA Y ESO Q ESTOY ENTRE EL GRADO I Y II
HACE UN AÑO DEJE DE ENTRENAR
ESTUVE EN MUCHAS TERAPIAS DE LAZER Y ULTRASONIDO ,TAMBIEN HAGO TERAPIA DE FORTALECIMIENTO Y TOMO GLUCOSAMINA 1500 CON CONDROITIN 1200,EN POLVO ES LA MEJOR.YO RECIEN EMPESE A TOMARLA PERO LES CONTARE DE UNA SEÑORA Q ANDABA EN SILLA DE RUEDAS Y AHORA CAMINA CON BASTON,Y DE UNA AMIGA Q HACE TAI CHI Y KUN FU Y ESTA MUY BIEN CON ESTA GLUCOSAMINA
PARA LOS Q RECIEN EMPIESAN CON ESTA ENFERMEDAD ES MUY IMPORTANTE LA RAHBILITACION,EL FORTALECIMIENTO DE LAS PIERNAS ,BAJAR DE PESO,TOMAR GLUCOSAMINA.CONOSCO MUCHOS CASOS DE GENTE Q ESTA MUY BIEN SIGUIENDO ESTAS PAUTAS,EL LAZER ES MUY BUENO AL IGUAL Q EL ULTRASONIDO HAGANLO AHORA ANTES Q SE COMPLIQUE
AHORA,LOS Q ESTAMOS HACE TIEMPO CON ESTO EXISTE UNAS INYECCIONES Q SE USAN EN GENTE CON ARTROSIS ,ES LA MISMA CAUSA Q CONDROMALASIA,LAS Q ME PUSIERON A MI SE LLAMAN SUPRAYAL.SE COLOCAN UNA VES POR SEMANA EN LA ARTICULACION ,PREGUNTE A SU MEDICO,COMO MAX SON 5 ,ESO AYUDO A MUCHA GENTE Q CONOSCO Y AHORA VOLVIO A SU ACTIVIDAD FISICA.YO LO PROBE Y NO ME HISO EFECTO .
NO LEI EN NINGUN MENSAJE Q ALGUIEN SE TRATARA CON ACUPUNTURA Y ESCUCHE Q AYUDA MUCHO A GENTE CON ARTROSIS,YO VOY A PROBAR Y DESPUES LES CUENTO
TAMBIEN ME DIJERON EL CUERPO ES SABIO SABE CURARCE,PERO NECESITA DESCANSO Y ES LO Q HE DECIDIDO,SOLO VOY A HACER MI TERAPIA DE FORTALECIMIENTO Y DESCANSAR Y DESPUES LES CUENTO
ESCUCHE ALGO SOBRE HONDAS DE CHOQUE,VOY A AVERIGUAR,SI ALGUIEN SABE ALGO AVISEME POR FAVOR
ME QUISIERA COMUNICAR CON LUIS BELLO Y YNKIL,YO TAMBIEN SOY D PERU Y ME GUSTARIA SABER A Q TRAUMATOLOGOS ESTAN LLEDO
TALVES NOS PODEMOS AYUDAR
MUCHA FUERZA PARA TODOS ASI ES LA VIDA ,LLENA DE SORPRESAS,HAY Q SABER ACEPTARLA CON HUMILDAD
DUELE MUCHO PERO HAY Q PONERLE FUERZA
ABRASOS PARA TODOS



101
De: WENDY POMAR Fecha: 2006-10-06 22:34

HOLA A TODOS,PRIMERO Q NADA HAY Q DARNOS ANIMO Y DEJAR DE LLORAR Q NO SOLUCINA NADA,ESTO VA PARA MI TAMBIEN
YO SOY BAILARINA DE DANZA MODERNA,ME MANTENGO SOLA Y TRABAJO BAILANDO.MUCHAS VECES TENGO Q HACERLO CON ESTE TERRIBLE DOLOR,HACE UN AÑO Q ESTOY CON ESTO Y NO MEJORA Y ESO Q ESTOY ENTRE EL GRADO I Y II
HACE UN AÑO DEJE DE ENTRENAR
ESTUVE EN MUCHAS TERAPIAS DE LAZER Y ULTRASONIDO ,TAMBIEN HAGO TERAPIA DE FORTALECIMIENTO Y TOMO GLUCOSAMINA 1500 CON CONDROITIN 1200,EN POLVO ES LA MEJOR.YO RECIEN EMPESE A TOMARLA PERO LES CONTARE DE UNA SEÑORA Q ANDABA EN SILLA DE RUEDAS Y AHORA CAMINA CON BASTON,Y DE UNA AMIGA Q HACE TAI CHI Y KUN FU Y ESTA MUY BIEN CON ESTA GLUCOSAMINA
PARA LOS Q RECIEN EMPIESAN CON ESTA ENFERMEDAD ES MUY IMPORTANTE LA RAHBILITACION,EL FORTALECIMIENTO DE LAS PIERNAS ,BAJAR DE PESO,TOMAR GLUCOSAMINA.CONOSCO MUCHOS CASOS DE GENTE Q ESTA MUY BIEN SIGUIENDO ESTAS PAUTAS,EL LAZER ES MUY BUENO AL IGUAL Q EL ULTRASONIDO HAGANLO AHORA ANTES Q SE COMPLIQUE
AHORA,LOS Q ESTAMOS HACE TIEMPO CON ESTO EXISTE UNAS INYECCIONES Q SE USAN EN GENTE CON ARTROSIS ,ES LA MISMA CAUSA Q CONDROMALASIA,LAS Q ME PUSIERON A MI SE LLAMAN SUPRAYAL.SE COLOCAN UNA VES POR SEMANA EN LA ARTICULACION ,PREGUNTE A SU MEDICO,COMO MAX SON 5 ,ESO AYUDO A MUCHA GENTE Q CONOSCO Y AHORA VOLVIO A SU ACTIVIDAD FISICA.YO LO PROBE Y NO ME HISO EFECTO .
NO LEI EN NINGUN MENSAJE Q ALGUIEN SE TRATARA CON ACUPUNTURA Y ESCUCHE Q AYUDA MUCHO A GENTE CON ARTROSIS,YO VOY A PROBAR Y DESPUES LES CUENTO
TAMBIEN ME DIJERON EL CUERPO ES SABIO SABE CURARCE,PERO NECESITA DESCANSO Y ES LO Q HE DECIDIDO,SOLO VOY A HACER MI TERAPIA DE FORTALECIMIENTO Y DESCANSAR Y DESPUES LES CUENTO
ESCUCHE ALGO SOBRE HONDAS DE CHOQUE,VOY A AVERIGUAR,SI ALGUIEN SABE ALGO AVISEME POR FAVOR
ME QUISIERA COMUNICAR CON LUIS BELLO Y YNKIL,YO TAMBIEN SOY D PERU Y ME GUSTARIA SABER A Q TRAUMATOLOGOS ESTAN LLEDO
TALVES NOS PODEMOS AYUDAR
MUCHA FUERZA PARA TODOS ASI ES LA VIDA ,LLENA DE SORPRESAS,HAY Q SABER ACEPTARLA CON HUMILDAD
DUELE MUCHO PERO HAY Q PONERLE FUERZA
ABRASOS PARA TODOS
MI CORREO ES atenea777@yahoo.com



102
De: Raúl Fuentes Fecha: 2006-10-09 10:53

ZAMORA NO ES CASTILLA



103
De: isa Fecha: 2006-10-11 16:51

hola chicos,veo que no soy la unica que sufre la contromalacia.Hace 10 años que la llevo sufriendo, lo unico que me alivia un poco los dolores es la natacion (crowl nada de braza), tambien el medico me queria operar pero me niego a perder mas de la mobilidad que tengo. Desde luego he tenido que renunciar a mucho, el montar en bici, el subir escaleras es algo molesto, en dias revueltos no se que postura adoptar sentada me molestan de pi no puedo, y arrodillarse es un suplicio. Pero como he dicho la natacion moderada me ayuda a superar los dolores y cuando nado noto que me duelen menos, los ejercicios que hago es crowl patada, tambien se pude utilizar aletas (como si llevaras algo de peso) ayudan a fortalecer los vastos internos, tened en cuenta que el agua es un elemento muy importante en muchas terapias (valnearios), tambien mucho estiramientos de los gemelos, pero desde luego no quiero operarme como mucho de vosotros y de momento lo que me va bien es la natacion.



104
De: Mercedes Fecha: 2006-10-12 23:32

Estoy muy preocupada porque el sonido de mis rodillas es infame suenan como que estuviera friendo algo dentro de una sarten espero que me aconsejen si vale una operación y si esto tiene cura aunque estoy viendo tantos ejemplos y creo que morire asi porque no pienso meterme a una cirugía si entre vosotros hay un buen conocedor de esta enfermedasd escribame y diganme si tiene que ver con la fibromialgía que tambien padezco



105
De: luisa Fecha: 2006-10-12 23:50

me dicen que tengo condromalacia grado IV ES TAN GRAVE HASTA QUE GRADO HAY espero que alguien me de una respuesta a esta interrogante estoy muy adolorida y preocupada que hago



106
De: miri Fecha: 2006-10-20 23:31

HOLA A TODOS, SOY UNA CHICA DE 22 AÑOS, Y ME HAN DETECTADO ARTROSIS EN LAS RODILLAS, ME DIJO MI DOCTOR QUE NO PRACTIQUE DEPORTES DE ALTO IMPACTO.
ME RECETO LA GLUCOSAMINA DE 1500MG, EN MEDICAMENTOS EL NOMBRE QUE LE DIO SON VARTALON C Y/O MOVE FREE.
APENAS LO VOY A COMPRAR, ESPERO MEJORAR, TNGO UN BEBE DE 2 AÑOS Y LA VERDAD ES QUE ME ENCANTARIA ESTAR AL CIEN TODO EL TIEMPO PARA COMPARTIRLO CON EL. LES DESEO LO MEJOR, Y SI TIENEN ALGUNA BUENA RECETA O COMENTARIO QUE ME AYUDE SE LOS VOY A AGRADECER MUCHO.
NOTA: EL AJO ESTA COMPROBADO QUE TE AYUDA PARA MUCHAS COSAS( PRESION ALTA, BUENA CIRCULACION, LIBERACION DE TOXINAS CANCERIGENAS, ETC.. Y ENTRE TODOS SUS BENEFICIOS AYUDA A EL FORTALECIMIENTO DE LAS ARTICULACIONES.

ADIOSSSSSSSSSSSSSSS.



107
De: miri Fecha: 2006-10-20 23:34

MI CORREO ES morenamich2002@hotmail.com GRACIAS.



108
De: alonso mata Fecha: 2006-10-23 19:56

yo tengo con esto 10 años y sigo jugando futbol, claro no al mismo nivel de hace 8 años, ahora juego el domingo y espero hasta el martes para poder hacer ejercicio (por el dolor), bajar de peso y fortalecer muslos y piernas ayuda



109
De: paqui Fecha: 2006-10-27 12:14

yo sufro condromalasia y tengo la cita para la operacion el dia 22 de noviembre de este año. los medicos dicen que es lo mejor que hay que limar un poco el hueso de la rotula para que no choque y que se hace con laser o entroscopia o algo asi.no se si es lo mejor , pero no quiero que esto vaya a mas llevo asi ya diez años y tengo 30años, y quiero quedarme embarazado pero temo que sea peor por el peso.espero que salga todo bien. una beso



110
De: Santi Fecha: 2006-11-08 12:45

MUY BUENAS,
ME ACABAN DE OPERAR HACE 5 DÍAS DE LA RODILLA IZQ POR UNA CONDROMALACIA. AL PARECER LA OPERACIÓN HA CONSISTIDO EN LA PUNCIÓN DEL TENDÓN PARA QUITAR PRESIÓN A LA PROPIA RODILLA QUE ES LA QUE ME OCASIONABA LA LESIÓN Y ASÍ LIBERARLA. EL CARTÍLAGO ESTÁ DAÑADO DESPUÉS DE MUCHOS AÑOS DE PRÁCTICA DEPORTIVA, VOLEIBOL.AHORA DESPUES DE LA OPERACIÓN, EL MÉDICO ME HA RECOMENDADO LA INFILTRACIÓN DE MI PROPIA SANGRE, DE FORMA QUE ACTUE COMO REPARADOR NATURAL. MI PREGUNTA ES SI ALGUIEN SABE ALGO SOBRE ESTE TRATAMIENTO CON CELULAS MADRES????
MI CORREO ES SANTIDELMAR@HOTMAIL.COM Y ESTARÍA MUY AGRADECIDO A QUIEN ME APORTASES OPINIONES O SU PROPIA EXPERIENCIA.
GRACIAS



111
De: Sol Fecha: 2006-11-09 06:51

Hola a todos padezco condromalasia q según refiere el dr. muy probablemente la tengo de nacimiento, pero gracias al spinn terminó con fuertes dolores en la rodilla derecha, (en la izq también la tengo) pero la cia de seguros solo autorizó la cirugía en la derecha, la realidad es que el dr. que me operó hizo un trabajo excelente, al día sig él mismo me ayudó a levantarme de la cama y dar unos pasos, desde un principio me dijo que la cirugía era para evitarme el dolor por un tiempo, que se limpia la zona pero que finalmente vuelve a doler y se requiere nuevamente la cirugía, me recomendó no usar zapatos de tacón, evitar escaleras, no arrodillarme, evitar cargar cosas pesadas, y hacer natación, de la cirugía hacen ya dos años, y apenas empieza a dar molestias de nuevo, pero en lo personal me ha funcionado muy bien nadar, y me surge también la duda acerca de los lácteos, veo que ya somos varios y no hay ninguna respuesta al respecto.... LOS MILAGROS LOS HACE DIOS.... CUIDENSE MUCHO, Y CUIDEN SUS RODILLAS, QUE DIOS LOS ACOMPAÑE....soleon1027@yahoo.com.mx



112
De: yolanda Fecha: 2006-11-10 22:35

Hola a todos, les cuento que tengo dsde hace un mes dolor de rodillas he ido al médico y me dijo que es una condromalacia, ya me hice una resonancia magnética y el sábado me dan el resultado.Según el médico se haría una operación láser, según él sencilla.No pienso operarme, estoy tratando de curarme con emplastos de molle, marco y comer la pata de la res.Veré que resultados tendré y les comento.
Cuídenseeeeeee.



113
De: Carmen Fecha: 2006-11-11 00:48

Hola. Yo tengo aprox. 10 años con condromalacia, no me he querido operar y los siguientes ejercicios me ham ayudado mucho:
1.-Acostada boca arriba elevar la pierna (no demasiado) con rodilla estirada, sostener 6 seg. 10 veces con cada pierna.
2.- Ahora hacer lo mismo pero con la pierna estirada hacia un lado. 3.- Misma posición acostada, piernas estiradas, doblar una rodilla como si la llevaras al pecho, luego la otra y luego ambas al mismo tiempo. Dies veces cada ejercicio. 5.- Acostada boca abajo elevar pierna estirada 10 veces cada una (te ayuradá además a tener buena nalga) 6.- Doblar rodilla derecha hacia atrás 10 veces, luego la izquierda y luego ambas al mismo tiempo. Estos ejercicios deben ser primero sin peso y debes ir poniendo peso poco a poco para fortalecer sin lastimar. Yo empecé con 500 gr. en cada pierna y cada semana agregaba 200 o 100 mas. ahora lo hago con 1 kilo 500 gr. en cada pierna. Esto me lo recomendó mi fisicoterapeuta. No te desesperes. Escribeme, mandame tips y yo haré lo mismo. Besitos y ánimo. No estamos solos.



114
De: Carmen Fecha: 2006-11-11 00:50

Mi correo es carmensolis81@hotmail.com



115
De: david.rivera Fecha: 2006-11-12 21:31

amiga(o)s: tengo 57 años, troto y corro regularmente 4 dias por semana de 3 a 5 km en 30 min. padezco ocasionalmente de condromalasia leve y he seguido los consejos que se dan en la revista RUNNERS´WORLD MAGAZINE, y con eso me controlo. prefiero la version en ingles pues esta mas completa y actualizada. hay buenos consejos preventivos y correctivos. para casos severos, hay que buscar otras alternativas.



116
De: hector mario Fecha: 2006-12-14 20:34

Yo tengo el mismo problema y lo he superado con la inyeccion de SUPRAYAL, 5 en cada rodilla y el efecto dura 1 año, hago ejercicio, bici de montaña y nado y si funciona para mi la inyección.



117
De: antonio j Fecha: 2006-12-17 14:03

Hola a todos, padezco una condromalacia en ambas rodillas desde hace muchos años y no se cual es la solución o solo me queda resignación, por eso pregunto si alguien sabe si por este tipo de enfermedad te reconocen algúna minusvalia, mi dirección de correo es: toniogarrido@terra.es
Gracias.



118
De: Leticia Fecha: 2006-12-31 04:29

Hola. Les recomiendo mucho la natacion y los ejercicios para fortalecer los músculos que sostienen las rodillas. Me pongo unas pesas 1 Kg cada uno en los tobillos (lastre) y así camino con ellos por bastante tiempo, inclusive camino dentro de la piscina. Sentada tambien subo y bajo los tobillos con el peso. Al quitarme las pesas me siento muy ligera y el dolor es menor. Definitivamente les recomiendo que bajen de peso. NO HAGAN SPINNIG y si pueden envitar la operacion, mejor. Conozco a varios que no quedan bien. Saludos



119
De: carlos Fecha: 2007-01-01 21:17

quisiera saber si la operacion de la condromalacia es efectiva al 100 por 100. yo padezco esto en la izda y la verdad es que me chasca mucho y se me engancha la rotula al andar incluso la arrastro un poco. Me gustaria operarme pero me da miedo que me dejen cojo de por vida he hecho de todo y no mejora.



120
De: jose manuel Fecha: 2007-01-04 16:47

hola a todos. Estoi buscando a una xica que se llama Paqui, según ella, la operaron en noviembre de concromalacia, y no se los resultados que ha tenido, puesto k le iban a realizar la misma intervención que a mí. Limar un poco el hueso de la rotula para evitar el rozamiento.....BLA BLA



121
De: jose manuel Fecha: 2007-01-04 16:51

Me gustaria ablar con alguien que haya sido operado de condromalacia rotuliana, en concreto, cuando t liman el hueso de la rotula para evitar el rozamiento. Gracias, mi correo es joseramirez1Osp@hotmail.com



122
De: SUSANA Fecha: 2007-01-06 06:22

Hola me entretuve leyendo esto, que bueno hablar del mismo dolor de rodillas pues siempre me senti mas vieja que todos los de mi edad por el dolor de rodillas y veo que aca todos somos iguales.



123
De: PAuLA Fecha: 2007-01-07 02:46

Despues de mí primer cirugia en el 2000 me han diagnosticado que mi problema de condromalacia se ha compliacado quieren operarme de nuevo pero no lo deseo ya que la rodilla operada es la que presenta mayor inflamación y dolor que la derecha. Intentaré de nuevo rehabilitación antes de volver a pensar en una cirugia estoy muy preocupada ya que no encuentro solución a mí problema, mí medico de cabecera indica que lo mejor será evitar la cirugia. Esta semana pediré otra opinion, los mantendre informados. Por cierto a mí se me asentua mas la inflamación y el dolor en invierno. Veo que muchos tenemos este problema ojala y puedan proporcionarnos mas opciones al respecto como algún medicamento junto con terapia. Definitivamente no creo que la cirugia sea lo mejor al menos que no pueda caminar.



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De: PAuLA Fecha: 2007-01-07 02:46

Despues de mí primer cirugia en el 2000 me han diagnosticado que mi problema de condromalacia se ha compliacado quieren operarme de nuevo pero no lo deseo ya que la rodilla operada es la que presenta mayor inflamación y dolor que la derecha. Intentaré de nuevo rehabilitación antes de volver a pensar en una cirugia estoy muy preocupada ya que no encuentro solución a mí problema, mí medico de cabecera indica que lo mejor será evitar la cirugia. Esta semana pediré otra opinion, los mantendre informados. Por cierto a mí se me asentua mas la inflamación y el dolor en invierno. Veo que muchos tenemos este problema ojala y puedan proporcionarnos mas opciones al respecto como algún medicamento junto con terapia. Definitivamente no creo que la cirugia sea lo mejor al menos que no pueda caminar.



125
De: Eponimo Fecha: 2007-01-10 14:15

Tengo condromalacia en la rodilla derecha y como no puedo correr, he pensao que el patinaje de tranquis, como alternativa puede beneficiarme... Aun no lo tengo claro... ¿Qoe opinion teneis ustedes? ¿viene bien el patinaje en linea sin locuras, para ayudar a la rodilla a recuperarse? me han operao ya con una atroscopia. Un saludo y gracias de antemano



126
De: jose manuel Fecha: 2007-01-12 16:59

hola, ai alguien conectado en estos momentos??



127
De: Christo Fecha: 2007-01-17 21:57

hi ! solamente quisiera recibir algunos consejos, hace 5 meses exactamente que sufro por algun tipo de dislocacion de la rotula me supongo que es esta enfermedad de la que hablan, he notado poco a poco y con algunos ejercicios diarios que me he ido recuperando lentamente, el traumatologo dijo que podia jugar futbol hasta dento de 6 meses ,casi se cumplen pero yo no me siento como para poder jugar,y temo no poder hacerlo mucho tiempo despues al nivel qye yo jugaba, udes que piensan?



128
De: Arantza Fecha: 2007-01-17 23:11

Tengo 36 años y me encanta el monte, senderismo y bailar (algo que llevo sin hacer desde hace 5 meses y que me está matando más que el dolor de rodilla). Tras una bajada de monte en agosto de 2006 tengo problemas en la rodilla derecha. Tuve que estar inmovilizada 3 semanas ya que tuve derrame y no podía ni apoyar el pie. Al principio me comentaron que podría ser una pequeña rotura del menisco externo pero tras dos meses de rehabilitación con ultrasonidos y electroterapia el dolor continúa estando. Parece ser que en realidad lo que tengo es condromalacia grado II. Ahora soy capaz de andar y me he vuelto a incorporar a trabajar pero todo lo que hago lo realizo con dolor y acabo el día realmente mal. Por la inmovilidad que sufrí tengo atrofiado todo el cuadriceps derecho, pero cualquier ejercicio que realizo para fortalecerlo aumenta mi dolor. Tras 4 meses y visitar a yo que sé cuantos médicos me diagnostican condromalacia grado II y empecé ayer a tomar Xicil y condrosan alternadamente. He visto un montón de opiniones en este foro y me gustaría saber si hay algún ejercicio que pueda realizar y que me pueda ayudar, parece que es importante tener bien el cuadriceps y vasto interno, pero se pueden realizar los ejercicios aunque causen dolor? en la bici estática no aguanto más de 10 minutos y no sé si realmente sirve de algo. Voy a nadar y cuando estoy dentro de la piscina no me duele pero al salir es un suplicio.
Me encantaría que alguien pudiera responderme y no sentirme tan incomprendida (a veces creo que como los demás ven que puedo andar piensan que me quejo por placer y es horrorosa esta sensación de impotencia).



129
De: Anónimo Fecha: 2007-01-26 17:51

DV



130
De: MARIA Fecha: 2007-01-26 19:04

Hola a todos, práctico al 100% full body, taebo, body work, pateo saco de box (desestreza rico)y trotadora, mi rodilla hace full trabajo. Comence a sentir un dolorcito continuo pero soportable, el traumatologo me mando una resonancia magnetica, resultado CONDROMALACIA I, prescribió DINAFLEX DUO (glucosamina sulfato/condroitin sulfato sodico)1,5g.
Extraño mis deportes, el stress me tiene loca, que ejercicos puedo hacer. Si saben de algún medicamento que supere al que vengo tomando, agradeceré sus comentarios.



131
De: DAVID Fecha: 2007-02-08 11:43

HOLA,. QUE TAL A TODOS.
vEREIS, ME HAN DIAGNOSTICADO EN UNA RESONANCIA,.. MENISCOPATIA DEGENERATIVA D GRADO-III.
Y UNA CONDROPATIA DE GRADO-IV.
ALGUIEN SABE SI TENGO ALGUNA POSIBLE SOLUCION, Y QUE EFECTOS TENDRE A CORTO Y LARGO PALZO SI CONTINUO FORZANDO ALGO,.?'' MUCHAS GRACIAS.
SEGUN LAS "SS" TENGO QUE DEJAR TODA ACITVIDAD DEPORTIVA, PRACTICO ALPINISMO



132
De: ruil Fecha: 2007-02-12 02:30

SEÑOR MIS SALUDOS MAS SENTIDOS PARA USTED LE QUIERO DECIR QUE MIPAPA SINTIO UN GOLPE EN LA CULUMNA POR QUE CARGO UNA COSA PESANTE UNAPIEDRA Y DESDE ENTONSES SE GOLPEO Y DESDE ENTONCES LE DUELE SU COLUMNA POR ESO LE PIDO COMO ARIA PARA CURAR SU GOLPE EN LA COLUMNA POR FABOR DIGAMELO GRASIAS



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De: ruil Fecha: 2007-02-12 02:30

SEÑOR MIS SALUDOS MAS SENTIDOS PARA USTED LE QUIERO DECIR QUE MIPAPA SINTIO UN GOLPE EN LA CULUMNA POR QUE CARGO UNA COSA PESANTE UNAPIEDRA Y DESDE ENTONSES SE GOLPEO Y DESDE ENTONCES LE DUELE SU COLUMNA POR ESO LE PIDO COMO ARIA PARA CURAR SU GOLPE EN LA COLUMNA POR FABOR DIGAMELO GRASIAS



134
De: Ramon Fecha: 2007-02-13 13:34

David, esto va para tí.
Tengo lo mismo que tú desde hace 5 años, pero en las dos rodillas y con grado IV.
He pasado épocas de dolor y otras normal. COm sabrás muy bien, esto és aleatorio. Actualmente he tirado un poco la capa al toro e incluso practico futbol un par de veces por semana. Eso sí, pagándolo después luego con dolores durante un día. No sé, al igual que tú, como acabará esto, pero lo que sí sé es que sentado en casa no se hace nada. Se trata de ír probando, y haciendo cada día lo que el cuerpo pida. Nada más...Ni nada menos.



135
De: Anna Gaxiii Fecha: 2007-02-16 21:24

Ei!!!!!
Hola a todos, soy nueva en este foro. Hace menos de un mes que me han detectado condromalacia (aun estoy pendiente de resonancia).
Mi moivo par escribir en el foro es la itervencion de ARANTZA. Mi fisio me ha prohibido la natacion, la bici, las escaleras y las pendientes en la medida de lo posible. Lo digo porque no sé quien te ha recomendado estos ejercicios. Ah!! i en rehailitacion me mandaron unos ejercicios específicos para fortalecer la musculatura (vasto interno y cuadri).
La verdad es que no estoy nada animada. Tengo que decir que vuestras opiniones y experiencias meestan sirviendo, me gusta saber que yo no soy tan "vieja" (como dicen en el foro) aunque tenga 23 años.
Es triste querer practicar deporte y no poder!! Me anima ver que hay personas que sí practican aun tener "la condromaldita".

BESOS A TODOS y nos vemos pronto por aki!



136
De: Hillary Fecha: 2007-03-03 17:20

Hola, hace un año aproximadamente me detectaron una condromalacia grado III, y lo único que me dijo el médico es que me tenía que operar, no lo he hecho. Para nadar no me molesta, pero cuando salgo de la piscina el dolor es horrible. He leido que ha ciertos ejercicios que pueden mejorar la rodilla, porque por ahora no me quiero operar. ¿Podríais decirme cuales son esos ejercicios?



137
De: ROSA Fecha: 2007-03-04 20:35

Hola

El año pasado empece con que era un esguince, y este año me han dicho que tengo condromalacia rotuliana de la rodilla izquierda, y que no puedo mas que hacer ejercicio, estoy haciendo en estos dias rehabilitación, y cuando me duela, me tome antiinflamatorios. Por culpa de esta condromalacia, me falla mucho la pierna, y la última fue, hace un mes que me cai, me apoye en el brazo derecho y ahora estoy tambien lesionada, tengo una fisura.... ¿se puede pedir algun tipo de minusvalia por ello???

Quedo a la espera de su respuesta.

Rosa



138
De: Alberto Fecha: 2007-03-08 17:21

Fui sometido a artrocopia en ambas rodillas, en una tengo artrosis de VI grado y en la otra me encontraron una plica, en realidad sigo haciendo deporte y no siento ningùn tipo de malestar en ambas rodillas, dìgame ud., que es lo negativo que pueda sucederme sisigo con esa rutina,juego fulbito 4 veces por semana y tengo 54 años.Gracias.



139
De: jesus Fecha: 2007-03-12 21:32

hey super mal esto no sirve para nada



140
De: ADRIANA Fecha: 2007-03-13 06:20

Hola amigos:
Tengo 41 años y me dignosticaron condromalacia hace apenas un mes. Me realizaron la artroscopia en la rodilla derecha y actualmente estoy en rehabilitacion y tratamiento con inyecciones intraarticulares de colagena-Polivinilpirrolidona, la cual me comenta mi doctor, se encargara de regenerar el tejido perdido. Tambien me estan inyectando la rodilla izquierda como prevencion.
Consulten con sus medicos si les pueden aplicar este tipo de inyecciones.



141
De: Mary Fecha: 2007-03-14 18:34

Hola, tengo 27 años. Tengo como un año con condromalacia, a mi me recetaron hacer ejercicio en la elíptica, ya que es de bajo impacto y no daña las rodillas.



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De: CRIS Fecha: 2007-03-16 21:02

HOLA TEMGO 22 AÑOS, HACE DOS SEMANAS FUI A ESQUIAR POR PRIMERA VEZ, EN FIN... AQUÍ ESTOY CON EL DIAGNOSTICO DE LA RESONANCIA EN LAS MANOS; MENISCOPATIA DEGENERATIVA TIPO 2 EN CUERNO POSTERIOR DEL MENISCO INTERNO,Y DIGO YO, LAS MÚLTIPLES CAÍDAS NO TIENEN NADA Q VER? PORQ A MI LA RODILLA NO ME HABIA DOLIDO NUNK,ESPERARÉ HABER LO Q DICE EL MÉDICO. ÁNIMOS GENTE!!!EL AÑO Q VIENE REPITO ESQUIADA, AHORA Q SE HACER CUÑA!!!



143
De: Rosario de México Fecha: 2007-03-23 19:59

hola hace un tiempo sufria dolor de rodilla y hubo un tiempo en que ni siquiera podia apoyar la pierna por el dolor y la inflamacion y el traumatologo me dijo que posiblemente eran los meniscos y despues que era una lesion de rotula y cartilago me receto indometacina me mando a rehabilitacion con el medico de medifina fisica y rahbilitacion este me reviso y me diagnostico comdromalasia femorapatelar y dijo que fue debido a que tengo los pies planos lo que con el tiempo genera desgaste de rodillas. yo no sabia tenia pies panos penaba que mi lesion era debido a que un tiempo hacia pesas. me mando a jercicios de rehabilitacion y usar plantillas de por vida, nada de tacones que nadara por lo menos tres dias a la semana y que hiciera bicicleta fija diario y si sentia dolor siguiera con las pastillas de indometacina pero lo menos necesario ya que causas gastritis. espero les sirva a alguien mi experiencia. Porque nadia habia mencionada que podia ser por tener pies planos sin saberlo.
adios



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De: Monica Fecha: 2007-04-04 21:04

Hace un par de horas que vengo del médico con el diagnóstico de condromalasia. Lo primero que he hecho es consultar por Internet, ya que he salido de la consulta con la sensación de haberme sumado cincuenta años de golpe. Tengo 29 años y desde hacia varios que poco a poco empecé a notar chasquidos en las rodillas, finalmente he acudido al médico. Yo hago step, aeróbic, bosu ... y me ha dicho que me lo sustituya por natación y los ejercicios de levantar la pierna para fortalecer el músculo. Una vez se fortalezca, me ha comentado que podré volver a realizar deporte, aunque de forma moderada. Sobretodo, me interesa para mantenerme y no subir de peso, ya que soy propensa. En fin, gracias por vuestros mensajes, veo que esta enfermedad no es tan rara como me lo ha parecido.



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De: jorge Fecha: 2007-04-06 04:01

PRACTICO CICLISMO DE MONTAÑA Y HACE 3 MESES ME DIAGNOSTICARON CONDROMALACIA Y ME DUELE MUCHO LA RODILLA DERECHA MAS Q LA IZQIERDA ME RECETARON "CARTIGEN" PERO NO VI RESULTADO ALGUNO LAS RODILLAS ME RECHINAN Y CUANDO ESTOY EN CUCLILLAS Y ME LEVANTO SIENTO COMO SI ALGUN LIQIDO MUY CALIENTE SE SALIERA DE MI RODILLA DERECHA Y EMPIEZA EL DOLOR Q SUBE HASTA LA INGLE Q ME RECOMIENDAN Q NO SEA UNA CIRUGIA "TOMAR CAPSULAS DE CARTILAGO DE TIBURON " ES RECOMENDABLE? ESTOY Q ME LLEVA LA CHINGADA POR Q NO PUEDO PRACTICAR Q HAGO?



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De: ADRIANA Fecha: 2007-04-16 07:08

Para Jorge:
Es evidente que al realizar ciertos movimientos como ponerse en cuclillas desencadena las molestias en forma potencial. Lo logico, es no realizar sentadillas o cuclillas, arrodillarse, subir frecuentemente escaleras, no realizar ejercicios con alto impacto como el cliclismo de montaña, etc.
Lo recomendable es solicitarle a su medico informacion sobre las alternativas que tiene a su padecimiento o consultar en internet osteoarthritis.
A Rosario de Mexico:
Existe otro medicamento para el dolor: Arcoxia, es probable que tambien cause problemas de gastritis, es cuestion de probar. Ese medicamento me lo recetaron en conjunto con el Dolocartigen (una capsula diaria)
Espero esta informacion le sea de utilidad.



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De: humberto martinez Fecha: 2007-04-18 01:57

TENGO 4 AÑOS CON DOLOR EN LA RODILLA DERECHA,ME DICEN QUE SON LOS CARTILAGOS,NO ME QUIERO OPERAR,Y QUE TOME LAS PASTILLAS DE CARTIGEN Y A LOS TRES MESE HAY RESULTADOS ALGUIEN SABE DE ESTO SE LOS AGRADECERE MUCHO



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De: humberto martinez Fecha: 2007-04-18 01:57

TENGO 4 AÑOS CON DOLOR EN LA RODILLA DERECHA,ME DICEN QUE SON LOS CARTILAGOS,NO ME QUIERO OPERAR,Y QUE TOME LAS PASTILLAS DE CARTIGEN Y A LOS TRES MESE HAY RESULTADOS ALGUIEN SABE DE ESTO SE LOS AGRADECERE MUCHO



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De: mahali Fecha: 2007-04-18 02:21

hola: soy magali ahora tengo 27 años y llevo 7 con molestias ciclicas en ambas rodillas, los dolores me empezaron en el 2000, a los 21 años, entonces contaba con un buenb seguro privado, y me hicieron radiografias de la rodilla y las caderas, diagnostico leve desviacion la rotula.
tratamiento 3 meses de fidioterapia, con laser, y todas las maquinas, el dolor fue desapareciendo de apoco pero siempre teve una pequeña molestia, hasta que en mi trabajo empece a bajar y subir mucho la escalera, que para mi es lo peor, ahora ni hablar de subir escalones con tacones y mucho menos bajar la ultima vez que lo hice casi llore de dolor y para terminar tuve un accidente de moto, donde cai arrodillada fue la primera vez que escuche condromancia,
la ultima vez que consulte me pidieron una resonancia, pero no puedo hacerla x q es costosa y ya no tengo seguro.
el dolor ya no es intenso, solo tengo dolores cuando tomo alguna postura donde tenga doblada la rodilla mucho tiempo, o camine mas de 40 min. solo tomo algunos antiflamatorios cada vez que tengo dolor, ahora quiero empezar a hacer ejercicios para fortalecer mis musculos, pero ir al gim me casa dolor al dia siguiente.
alguien sabe como comenzar cuando llevas una vida sedentaria y tienes este problema?
mi mail es morinmed @hotmail.com.para
quien quiera agregarme para cambiar informacion,
suerte a todos, espero que mejoren,
pd: y si alguien tiene fe, que ore a mi me resulto mejor que cualquier medicina, cuando empece las sesiones de fisioterapia ya no presentaba inflamcion en las rodillas, y hasta hoy nunca mas tuve los dolores tan intensos y prolongados. como al pricipio.



150
De: Rosario de México Fecha: 2007-04-24 05:35

gracias a Adriana por el consejo



151
De: Rosario de México Fecha: 2007-04-24 05:42

les recomiendo a todos aprender a vivir con las molestias de nuestra enfermedad, ya que solo pueden controlarse con medicamentos y rehabilitacion pero no se quitaran para siempre, ya que como dijo mi doctor el desgaste de rodillas ya no se quitara pero podemos frenarlo. y bueno ya no podemos forzar nuestras rodillas con ejercicios rudos y debemos limitarnos a ciertas posiciones como el estar de cuclillas,subir escaleras o estar mucho tiempo de pie o sentados con las rodillas dobladas; todo esto lo menos posible. Y si nos empeñamos a hacer lo contrario nos arriesgamos a una cirugia que nadie nos asegura saldremos bien.



152
De: Dennis Fecha: 2007-05-25 01:29

Hola

Este verano me van a operar la rodilla: un remplazo total de la articulacion. Mis problemas comenzaron hace diez anos mientras realizaba la tercera etapa de la via de la plata y la tuve que dejar.El ano que viene quiero volver al mismo camino. Estoy loco? Conoceis a alguien que haya hecho una peregrinacion asi con una rodilla artificial?



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De: FERNANDO Fecha: 2007-05-30 05:30

hola me llamo fernado y tengo 35 años,me gusta mucho el deporte y lo hago en demasia,eso me causo un hinchamiento en la rodilla pero sin molestia alguna salvo esporadiscos pinchazos.el traumatologo me pronostico condromalasia patelar grado IV,me mando a rehabilitacion en la cual el kinesiolo que por suerte es amigo me esta haciendo,ultrasonido,y corriente alterna para fortalecer el cuadriceps,y el musculo interior,y ejercicios en cuadricera.de la lesion ya van 45 dias y ya estoy corriendo con minimas moletias,no me recomendo todavia la bicicleta,pero espero en pocos dias volver a jugar al futbol.esto es como una carie no se puede curar pero si tapar.bueno suerte a todos.con glucosamina y cuadriceps se puede recuperar saludos



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De: angelita Fecha: 2007-05-30 16:35

AGREGAR MI TESTIMONIO POR FAVOOORRRRR !!!!Hola, acabo de ver por primera vez esta página y me ha animado un poco pues pensaba: dios! que joven estoy para ya estar padeciendo de un problema de este tipo! incluso me sentía ya como una persona vieja. Hace 2 años que me venÍan doliendo las rodillas, una más que otra y luego las dos por igual, no le presté atención al principio pues el dolor con los días se pasó solo. pasaron unos meses y el dolor volvió con mucha más intensidad , especialmente en la época de invierno, mis rodillas suenan mucho y duelen mucho, hace unos 2 meses no podía más y fuí al traumatólogo y me diagnosticó la condromalasia, me dice que la tengo muy leve, me recetó condrosan y coderol, y que hiciese un poco de bici estática lenta. no subir muchas escaleras pero en mi trabajo me toca subirlas y además vivo en un dúplex. me duelen menos que ants pero aún duelen, y estoy preocupada , no quiero tener que llegar dentro de un tiempo a operarme, otro doctor me dijo que tiene poca solución a quien le creo entonces? que debo hacer, ? estoy muy asustada, tengo solo 29 años y no quiero tener que llegar a operarme. que me aconsejáis?



155
De: SABRINA Fecha: 2007-06-03 12:10

hola me llamo Sabrina,hace un mes me realizaron una artroscopia de rodilla por posible rotura del menisco.En la operacion se encontro que los meniscos estaban bien pero me diagnostico condromalacia.Y me hizo un lavado articular.Ahora mismo estoy tomando GALAXDAR y yendo a rehabilitacion,no siento mejoria el dolor sigue ahi y es intenso todavia no puedo correr y estoy preocupada por que en mi trabajo me exigen en buen estado fisico...correr,largas caminatas...levantar objetos pesados,etc..si hay alguien que me pueda aconsejar sobre tratamientos alternativos,ejercicios, etc.. lo agradeceria..no se si deba dejar mi trabajo por esta enfermedad o si se puede sobrellevar de algun modo.GRACIAS!



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De: ANNA GAXIII Fecha: 2007-06-04 16:31

Buenas!!!
Mirad, no soy muy entendida en el tema, pero llevo un poquítin conviviendo con la condromaldita. Al principio pensaba que no podía ser que con 23 años tuviera estos problemas de rodillas y espalda (también la tengo afectada). Con el tiempo y ejercicios diarios ves que uno se lo puede pasar bien sin tener que estar pendiente de esta "enfermedad" (aunque debo confesaros que tengo un grado bajo).

Existen ejercicios específicos que con unas visitas a un buen traumatologo, para que te enseñe, se pueden llevar a cabo en casa mismo o en un gym. ¿Deportes? Natación, es genial. Aunque hay gente que se le hinchan las rodillas (no es mi caso).

Las escaleras, las pendientes, coger mucho peso... son contraindicaciones para la condro.
SABRINA, no te tomas este consejo muy en serio para dejar o no el trabajo. Yo solo opino y cuento lo que sé y lo que estoy viviendo ok? Animo!!
ANGELITA, pror lo que yo he oído las operaciones no son la solución. A mi me han dicho que no se cura definitivamente pero puedes minvar mucho los dolores. puedes llegar a hacer vida normal, no sé qué grado tienes ni si te han hecho resonancia mgnetica o no... Pídele a tu fisio ejercicios para realizar en casa.

BESOS A TODOS!!!



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De: Fede Fecha: 2007-06-06 12:29

Hola a todos.Yo sufro de las rodillas hace tiempo,desgaste de cartilago,tendinitis rotuliana pero al final lo uqe tengo es este mal.Decir que siempre he jugado a baloncesto y muchos saltos en superficie dura.Tengo poca musculatura en piernas.
La glucosamina mas condroitin funciona,yo probe una que venden en el cort eingles por 16euros que se llama Perfect GLucosmaine sulfate joint support,y a la semana noté la diferencia.
Pero lo que realmente quiero compartir con vosotros es una rutina muy sencilla pero muy efectiva. El link es una pagina oficial de la NBA y el articulo es de un fisioterapeuta.como podeis imaginar el fisioterapeuta de unos hombres que rondan los 100 kilos en su mayoria yq ue juegan 15 partidos al mes a ese nivel y con impactos continuos tiene que sabe run poco de rodillas.
Siempre me habia fascinado como tras una lesion en poquisimo tiempo los jugadores del a NBA estaban de nuevo en pista pegando brincos.He aqui la pocima secreta para unas rodillas de hierro.
Solo decir que llevaba 2 meses con dolor al sentarme y levantarme,al bajar escaleras(y subirlas) y no te cuento al bajar rampas...Pues aunque no os lo creais con tan solo un dia de esta rutina me desaparecio el dolor al bajar escaleras.Echarle un vistazo,esta en inglés pero es entendible y tiene ilustraciones.De momento los hago sin añadir tobilleras con peso y estoy maravillado.Esta claro que tenia descompensada la musculatura de la pierna.ahora veo mas musculo al rededor de la rodilla,se me encasquilla menos y camino sin miedo. He aqui vuestro salvavidas,hacerlo a diario y al pie de la letra.Yo tambien le añado contracciones isometricas de cuadriceps con la pierna estirada al completo de 10 segundos.Copiar y pegar
http://www.nba.com/features/abdenour_knee_strengthening.html



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De: miguel Fecha: 2007-07-18 11:56

hola no encuentro ninguna imformacion de condromalacia en el codo , yo tengo diasnosticada una condromalacia gado 4 .he pasado por infiltaciones,rehabilitacion y por ultimo una astrscopia ,la cosa es que no me dan solucion por que dicen que no la tiene .soy calderero montador y llevo 8 meses de baja y estoy desesperado por que el dolor no se me quita y no me hacen nada.si alguien tiene informacion de algun caso parecido y que me pueda hayudar .



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De: miguel Fecha: 2007-07-18 11:57

hola no encuentro ninguna imformacion de condromalacia en el codo , yo tengo diasnosticada una condromalacia gado 4 .he pasado por infiltaciones,rehabilitacion y por ultimo una astrscopia ,la cosa es que no me dan solucion por que dicen que no la tiene .soy calderero montador y llevo 8 meses de baja y estoy desesperado por que el dolor no se me quita y no me hacen nada.si alguien tiene informacion de algun caso parecido y que me pueda hayudar .



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De: Gabriela B. Fecha: 2007-08-03 08:00

Me dieron el siguiente reporte:
Radiogràficamente con rotula alta y lateralizada. Lateral izquierdo con artrosis subcondral patelar.
Condromalacia Femoro Patelar Bilateral.
el Dr. sigurio una serie de ejercicios para fortalecer mis cuadriceps, acostumbro a caminar, con el resultado que me dieron, si es recomendable el caminar, no me afecta?



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De: Gabriela B. Fecha: 2007-08-03 08:01

Me diron el siguiente reporte:
Radiograficamente con rotula alta y lateralizada. Lateral izquierdo con artrosis subcondral patelar.
Condromalacia Femoro Patelar Bilateral.
el Dr. sigurio una serie de ejercicios para fortelecer mis cuadriceps, acostumbro a caminar, con el resultado que me dieron, si es recomendable el caminar, no me afecta?



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De: Cuky Fecha: 2007-08-16 22:27

Amigos:

Después de una fuerte inflamación de rodilla y de diagnósticos como osteartrosis me diagnosticaron condromalacia bilateral rotuliana. Tengo este padecimiento desde hace tres años. He pasado por todo, fisioterapia, rehabilitación, gimnasio, pilates, yoga, acupuntura, etc. etc. etc. El doctor dijo que debería rebajar de peso, bajar unos 5 kilos, ya que mido 1.62m y peso 62 kilos. No he logrado bajar de peso. Ahora estoy haciendo natación durante ya tres meses. Me siento mejor, pero hay días que la rodilla vuelve a dolor y me inmoviliza y me hace sentir viejita de cuidado. Alguien puede aconsejarme que más hacer, a más de nadar y tomar glucosamina, para mejorar mi padecimiento? Alguién sabe si efectivamente la natación me ayudará?

Saludos y escríbanme. cukyta@gmail.com



163
De: andrea aparicio Fecha: 2007-08-18 17:48

Hola, una cosa...
Yo soy patinadora y una ves despues del calentamiento me empezo a doler la rodilla.
¿el patinaje provoca dolor de rodilla?
nota: soy patinadora de carreras.


que es lo que pasa?


maxi_gemes24@hotmail.com



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De: monica Fecha: 2007-09-05 18:01

bueno yo tengo 23 años, y hace un mes me diagnosticaron condromalacia en las dos rodillas, como veran, el dolor es bastante desagradable, pues estoy inscrita en la universidad de las fuerzas armadas y esos movimientos me afectaron negativamente. desde niña me duelen las rodillas pero jamas le hice caso, lo cierto es que estoy recibiendo terapia al lado de personas que me duplican la edad y eso me hace sentir una vieja prematura, a demas hay muchos ejercicios que antes hacia y que no voy a poder realizarlos mas, que desgracia la mia.....



165
De: Martha Fecha: 2007-09-18 18:02

Tengo herencia por mi mamá de artritis rematoidea. Tengo 40 años y ya siendo dolor y desaliento en las piernas, codos y en la coyontura de los dedos. Ustedes creen queme puede servir tomar la glucosamina con sulfato y MSM. Gracias



166
De: eva Fecha: 2007-09-24 23:50

LA VERDAD ES QUE ESTOY ALGO ASUSTADA..LLEVO CON MOLESTIAS EN LA RODILLA HACE UN MES Y MEDIO ME HICOERON UNA RESONANCIA Y AL APRECER TENGO DESGSTE DE CARTILAGO...ME HAN RECETADO CONDROSAN Y VOY AL FISIOTERAPEUTA PERO LA VERDAD ES QUE NO SIENTO MEJORIA DE NADA....NO PUEDO CAMINAR MUCHO RATO..NI BAJAR CUESTAS...Y NO SE CUANDO ME VOY A SENTIR MEJOR.PRO FAVOR SI HAY ALGUEIN EN MI SITUACION QUE ME EXPLIQUE ALGO ESTARIA MUYA ABRADECIDA. UN SALUDO



167
De: Esperanza caevajal de García Fecha: 2007-09-28 22:10

sufro de condromalacia desde los 12 años tengo 2 operaciones en las rodillas hace 30 años, fue difisil pero me recuperé muy bien hace 5 años, despues de una caida me interviniero de nuevo esta ves con artroscapia, las anteriores si fue con ridilla abierta. pero de la última no me recupero totalmente. En mi caso la condromalacia la tengo generalizada en todad las articulaciones, por lo que he pasado por 6 cirigías más en distintas parte y me he recuperado relativamenta rapido y con exito. Saludos a todos.



168
De: Esperanza caevajal de García Fecha: 2007-09-28 22:19

Toda la gimnacia, los ejercicios, el baile, la natación es marabillosa pero lo más importante es la actitud. Lo que más duele en esta situación es el ego la sobervia al no poder realizar lo que antes hacíamos. La mejor medicina fuera de la querirgica por que no hay otra, es la aseptación. Toda la medicina que hay para esto ya la tomé y es buena pero como paliativo. Sin cirugía no hay mejoría. despues de la cirugía bienbenidos los ejercicios y el fortalecimiento de los musculos yo tengo 20 cirugías y me siento muy bien.



169
De: ana peru Fecha: 2007-11-10 01:16

soy operada de esto ace 5 meses y la verdad esque no c cual es el fin de esto si me debo sentir mejor encuanto tiempo no lo se anteriormente ya e sido operada de otras cosas q la verdad no c cual es mi fin solo le pido a dios que me deje vivir hasta q mis hijos tengan su familia. por seacaso tengo 36 años no soy muy mayor pero en fin me toco a mi



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De: eduardo bello Fecha: 2007-11-15 16:45

si da buen resultado el tratamiento con glucosamina o que otro medicamento hay que ayude a la recuperaciòn ...Gracias



171
De: MARIA Fecha: 2007-11-23 15:16

yo llevo 9 años con todo esto de las rodillas,tengo 25:tendones rotulianos exteriores cortos con consecuencia de rotulas desviadas y hace como unaño me enteroo de q tengo una pierna mas corta y escoliosis en la espalda,asi q se m inflaman mucho las rodillas y m duelen mogollon y la espalda tambien me duele .llevo como 2 años haciendo ejercicio y si q me duelen menos y tengo mas fuerza en las piernas para hacer mi vida cotidiana lo mejor posible y mejorar mi humor.
hoy he encontrado esta pagina ,no sabia d tantos afectados y por lo menos me siento comprendida, es muy dificil explicar esto si sentirte un joven en el cuerpo de un abuelo.
no se que efecto secundario puede tener tomar "xicil" lo deje de tomar por miedo, son sobres de gluco.. no se q si alguien sabe por favor q responda
mi consejo :tenemos q ser fuertes ,hacer ejercicio y llevarlo con el mejor humor posible porque con mi experiencia poco nos va a ayudar la medicina ,habra q espera a las celulas madre.
lo siento por errollarme,si os enterais de algo mi correo es:mariabaor@hotmail.com



172
De: MARIA Fecha: 2007-11-23 16:00

se m olvidaba ..importantisimo q os hagan una resonancia magnetica porque se ve todo.
y si alguien sabe q me expliq el mensaje 27 ,no comer nada de la vaca (lacteos ,queso...)



173
De: MARIA Fecha: 2008-01-10 03:11

Hola, a mi me hicieron la artroscopia en rodilla por tener condromacia rotular grado IV, hace apenas mes y medio, porque hace tiempo me rechinaban las rodillas, me dolian para subir escaleras, soy una persona que no hace mucho ejercicio pues mi trabajo es sentado la mayor parte del tiempo, fue sencilla la cirujia y fue con bloqueo, ya puedo caminar sin ayuda pero no al cien por ciento, tengo dudas con el comentario de que hay de evitar los lacteos. Gracias.



174
De: Virginia Fecha: 2008-01-18 02:05

hola tengo 45 años y el 31 de diciembre me operaron la rodilla derecha por condromalacia tipo III quisisera que alguien me dijera si puedo hacer bicicleta y nadar gracias



175
De: Jjuliana Rramirez Ventocilla Fecha: 2008-01-20 04:05

creo que es buena alternativa la infiltracion de suprayal pero no se cuantas veces exactamente ,si algun doctor reumatologo que me diga por fabor.



176
De: Jjuliana Rramirez Ventocilla Fecha: 2008-01-20 04:05

creo que es buena alternativa la infiltracion de suprayal pero no se cuantas veces exactamente ,si algun doctor reumatologo que me diga por fabor.



177
De: leonardo santana Fecha: 2008-01-21 18:29

hola quiero seber si la condromalacia patelar grado tres es de cirujia o que tratamiento debo seguir muchas gracias



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De: leonardo santana Fecha: 2008-01-21 18:29

hola quiero seber si la condromalacia patelar grado tres es de cirujia o que tratamiento debo seguir muchas gracias



179
De: leonardo santana Fecha: 2008-01-21 18:34

si tengo un esguince de rodilla y alos tres meses me hacen una resonancia y me descubren una artrosis con lesion de menisco es posible que debido a esta lesio le de a uno artrosis de rodilla



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De: leonardo santana Fecha: 2008-01-21 18:34

si tengo un esguince de rodilla y alos tres meses me hacen una resonancia y me descubren una artrosis con lesion de menisco es posible que debido a esta lesio le de a uno artrosis de rodilla



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De: MABEL Fecha: 2008-01-29 23:12

Hola, desde hace 5 años me diagnosticaron condromalasia patelar, todo comenzó con un dolor agudo en la rodilla izquierda, hoy el dolor es en las dos. El tratamiento es basicamente rehabilitación (fortalecimiento del cartilago) acompañado con glucosamina. Según mi doctor el deporte que ayuda es la natación, evitar las escaleras y mantener un peso adecuado...lamentablemente debemos aprender a vivir con esta situación....Tengo la misma inquietud sobre evitar consumir lacteos....quien tenga la respuesta por fa, ne cuenta? gracias!!!Mi correo es mabell.c@hotmail.com.gracias



182
De: cristina Fecha: 2008-01-30 13:42

Buenas a todos,
Desde hace 2 años me diagnosticaron condromalacia rotuliana. en un primer caso, simplemente me mandaron durante 3 meses condrosulf, y mes de descanso, y asi durante un año. pase del tema. segui con mi vida normal, y al cabo de 1 año, no me podia mantener depie, unos dolores insoportables en 1 rodilla. El trauma me mando operarme, una artroscopia. Hubo mejora,pero me mandaron poca rehabilitacion,asi que fui a otro trauma que me mando mas. Note mejoria,pero aun asi me duele, y lo peor, ahora me duele mas la otra. he ido al trauma y ha dicho que tengo las rotulas desalineadas, y que me tienen que operar de nuevo,cortarme el tendon o aleta rotuliana, y que si el desvio es mas grande(me han hecho un tac,estoy pendiente del resultado), habra que hacer una incision en la tibia o si,para mover un tendon o algo asi....y esto con las 2 rodillas. Que os parece el tema de cortar un tendon para descompesar el devio de la rotula?es efectivo?evidentemente,de mi trabajo me tengo que olvidar(soy militar).lo peor es que me dicen que esto lo he tenido desde siempre....pues vaya.creeis que hay otras opciones?ya me opere hace un año de artroscopia, y lo pase mal con la epidular(me movi en el momento que me la pusieron),y tuve una recuperacion algo chunga....
por cierto,lo de los lacteos me lo han dicho tb todos mis traumas....me explicaron que era para que el hueso no siguiera creciendo o algo asi,dado que al estar mal,seguiria creciendo por el lado malo....y se nota el dejarlo,creedme.



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De: Dudoso Fecha: 2008-02-12 18:18

Hola!. Escribo desde España, pq veo por algunas palabras empleadas que hay bastantes americanos aqui, pero imagino que allí este tema estará parecido.

Desde hace unos dos años vengo practicando asiduamente bici de montaña a un nivel ya bastante avanzado, con salidas de de hasta 5 horas y un desnivel acumulado de unos 1500-1800 m. Aunque la media digamos que es de salidas de 3 horas y unos 1000 m. de desnivel acumulado.

Pues bien, hace un año me empezaron a doler las dos rodillas, más la derecha. Después de hacerme una resonancia me diagnosticaron condromalacia grado 1 en ambas rodillas. En el seguro público sólo me recomendaron bajar el nivel de intensidad con la bici y tomar condrosulf. Yo la verdad seguí con la misma intensidad, y unos dias me dolian más que otros, pero nunca me llegó a impedir salir a pedalear.

Como el dolor no remitía fui a un traumatologo de pago y me dijo que el problema estaba en una desviación congétita de la rótula. Me dijo que si dejaba el deporte no haría falta, pero que si continuaba debería operar para alinear las rótulas. Así que lo hice, me operé la derecha, la peor, pagándome la operación (2100 euros, mas 900 de anestesista y hospital, por si a alguien le interesa). Fué con cirugía convencional, nada de artroscopia. Consistió mas o menos en soltar el tendón rotuliano, mover la rótula hacia el interior y volver a fijar el tendón mediante tornillo. No hizo falta limar hueso. Todo mediante epidural, y duró como media hora.

La rehabilitación la estoy haciendo por mi cuenta según unos ejercicios que me ha dicho el trauma, Y ES AQUÍ DONDE VIENE UNA DE MIS DUDAD, en si debería mejor ponerme en manos de un fisioterapeuta. No sé, se supone que el trauma sabe por donde se anda y lo estaré haciendo bien así... El caso es que hoy he hablado con un fisio y me ha dicho que cómo se me ha ocurrido operarme, que lo podría haber corregido con terapia...en fin.

Los ejercicios que estoy haciendo son: 1. Estando tumbado boca arriba levantar la pierna estirada en el aire y mantener lo que pueda, 10 veces.
2. En la misma posición con piernas estiradas apretar la rodilla contra el suelo y traer hacia mi las puntas de los pies hasta poner el muslo duro, 5 segundos cada vez, y 10 veces.
3. Lo mismo pero sentado con los pies colgando.
4.Sentado con los pies colgando y con un peso de 1 kilo subir y bajar la pierna doblando la rodilla. Ir subiendo peso poco a poco.

Y no sé si se me olvida algo. Sólo deseo ponerme bien cuanto antes (me operé el 10-01-2008) y poder salir con mi querida bici. Espero que os haya servido de algo, y a ver qué opinais del tema de la rehabilitación.

Saludos



184
De: Sotero Ajacopa Fecha: 2008-02-15 00:18

Desde hace seis meses me diagnosticaron condromalacia patelar, y me dijeron es para una intervención quirurgica, a lo cual no hice caso. y me recetaron hiperflex en sobres, pero, cada vez estoy peor, ahora no se q hacer. a ver si puedo tener algun consejo, solo que a diario no puedo evitar las gradas, no se como se solucionar esto, no se si las gradas siempre empeoran la enfermedad.
Les estaré muy agradecido si tengo algun consego.
Sludos y mucha suerte.



185
De: Rina Fecha: 2008-02-19 21:55

hola
Chicos y chicas,, me he dado cuenta que no estoy sola y que muchos jóvenes sufrimos de la condromalacia, pro favor algún doctor que esté en Perú Traumatologo que me recomienden,,,,
estoy en terapia hace dos años y anda, me han diagnosticado... crondromalacia II.
bsos
Rina



186
De: luiso Fecha: 2008-03-03 12:04

animo condropatas. acostumbrarse a vivir con una enfermedad es duro, pero siendo positivo se afronta mejor. ahi van unos trucos que ami me funcionan:
-al subir escaleras acerlo poniendo los pies de puntillas de forma que la rodilla tiene que hacer una flexion minima y repartes el peso en mas musculos.



187
De: luiso Fecha: 2008-03-03 12:27

--antes de hacer ejarcicio calentad bien
en la maquina de cuadriceps para fortalecer el vasto externo, apuntar con la punta de los pies acia dentro y para el interno hacia fuera. en 0 grados(piernas estiradas) asta 30 grados,con poco peso y muchas repeticiones
-estirad bien los isquios y los cuadriceps
-evitad hacer deportes de gran impacto o impacto repetitivo sobre las rodillas,
- fuerza, mucha fuerza mental y constancia en los ejercicios de fortalecimiento.
- cuanta mas masa muscular haya y mas dura este, entre la rotula y el femur menor sera la friccion de los cartilagos.
NO SOY MEDICO NI FISIO SOLO SOY UN ANCIANO DE 20 AÑOS AL QUE OTROS ENFERMOS HAN AYUDADO MAS QUE TODOS LOS TITULADOS QUE E VISITADO. ANIMO CHAVALES!!!!!!!!!!!!!!!!!!



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De: enrique Fecha: 2008-03-16 04:42

tengo 45 años, mi vida era normal hasta hace 3 meses me sacaron r. mangnetica y el dx fue condromalacia, grado 4 en ambas rodillas les dire amigos que mi vida cambio no les voy hablar de los sintomas que ustedes comparten coningo, hace 45 dias me opere de rodilla derecha,artrsocpia estoy en rehabilitacion les dire que el dolor es casi igual,tomo dinaflex 8GLUCOSAMINA MAS CONDRINTIN MIS consejos para todos
1. grado 1 hasta 3 terapia de rehabilitacion para fortalecer el cadriceps y medicacion con glucosamina y condrintin
2. bajar de peso
3. evitar las escaleras
4 no hacer ejercios de contacto spinig. lucha, ciclismo, basket
5 practicar natacion solo crowl o espalda prohibido pecho mariposa
6 . buscar apoyo de la familia, pareja para que comprendan la enfermedad PSICOEDUCACION
ZAPATOS SIN TACOS
7. CON ESTAS MEDIDAS PODEMOS EVITAR EL AVANCE DE LA ENFERMEDAD
8 ACEPTAR QUE TENEMOS UNA ENFERMEDAD CRONICA CONTROLABLE.
9. GRADO 1 2 PUEDE HACER SU VIDA NORMAL PERO SIEMPRE CON TRATAMIENTO
GRADO 3 Y 4 TRATAMIENTO ARTROSCOPIA Y LAS MEDIDAS MENCIONADAS
BUENO AMIGOS ESPERO QUE PODER COMPARTIR CON USTEDES
NUESTRA ENFEREMDAD SALIR ADELANTE YA QUESOY MEDICO Y PACIENTE
SALUDOS



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De: emmanuel Fecha: 2008-04-02 17:15

bueno no puedo mencionar nada acerca de la rodilla pero si me gustaria saber sobre la cicatrizacion alcaloide puesto que yo tambien la padesco y me interesasaria si existe algun tipo de tratamiento o cirujia para la eliminacion de esta. aveces estoy depresivo a consecuancia de esto porque me da pena el qu ela gente me vea la cicatriz asi mismo qu emi famila tambien solo sabe mi mama y una hermana si pueden aconsejarme elgo estaria muy agradecido gracias porfa contesten a mi correo ¡gracias!



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De: Veró Fecha: 2008-04-03 03:30

Hola a todos, hoy soy una mas de esta condenada enfermedad la condromalacia, me al diagnosticaron el dia 28 de marzo pues yo empese con dolor en la rodilla izquierda era insoportable pues a la vez se m,e inchaba a yo decia que era porque me habia golpeado la rodilla al caer jugando basquet no puedo subir escaleras o algun tipo de escalon, ya que me duele mucho, y para me desgracia tambien me empeso a doler la derecha tambien a mi encantaba jugar voli y basquet he ir a correr y ahora no puedo hacer nada de eso el traumatologo me envio a natacion y ahi en el agua tengo que hacer ciertos tipos de ejercicios como son el caminar, el subir la rodilla una y otra a la vez y caminar de lado todo dentro del agua, hasta ahorita son los unicos ejercicios que me an dado, gracias a todo lo que he leido de ustedes tendre que llevar mi conmigo a mi querida amiga la condromalacia y hacer todo lo posible por evitar que esto avanse cuidense mucho y que Dios los bendiga a todos estaremos en contacto saludos...



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De: ashlie tisdel Fecha: 2008-04-24 20:26

que voludes tontos a mi solo me interesa la vellesa y la fama ¿me conoces mi amor soy famosa y esto es una estupides?



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De: vanesa Fecha: 2008-04-24 20:30

hola soy vanesa udgues querias salir con migo esta tare sos varo sino deciles a los de correo que si qieren salir con migo utilicen mii correo para que arreglemos



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De: vanesa Fecha: 2008-04-24 20:30

hola soy vanesa udgues querias salir con migo esta tare sos varo sino deciles a los de correo que si qieren salir con migo utilicen mii correo para que arreglemos



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De: vanesa Fecha: 2008-04-24 20:30

hola soy vanesa udgues querias salir con migo esta tare sos varo sino deciles a los de correo que si qieren salir con migo utilicen mii correo para que arreglemos



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De: Anónimo Fecha: 2008-04-24 20:32

todos nosotros somos famosos yo soy zac efron y eso es una estupides una voludes,que chotos que son



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De: miguel issa Fecha: 2008-04-24 20:35

tontos soy miguel issa y ya sirren esta paguina



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De: Anónimo Fecha: 2008-05-27 19:43

sabe alguien si dan minusvalia por condromalacia



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De: Miguel Fecha: 2008-06-14 17:50

Me han diagnosticado condromalacia bilateral hace unas dos semanas. Tenía síntomas desde hacía unos tres meses, pero eran tan leves que no les di importancia: tan solo un leve pinchazo en la pierna al bajar escaleras, y no siempre. Estoy haciendo ejercicios para fortalecer el cuádriceps pero la cosa va a peor. Cuando camino la molestia es continua, como si me pillara la carne por dentro. Desde hace unos días las rodillas me duelen o me molestan siempre, incluso si estoy sentado o tumbado. El traumatólogo me dijo que la condropatía era de grado I o II, pero no me indicó ninguna prueba -placa, RM- y me temo que la cosa es mucho más grave. Para colmo se me han complicado unas molestias que tengo en el hombro desde hace meses, y que en principio eran por tendinitis. Este lunes voy a ver a un especialista de hombro y rodilla, pero la verdad es que estoy muy desanimado.
Hasta hace meses desarrollaba una actividad física intensa -pesas, paseos, natación a veces...- que me hacía sentirme bien y me liberaba del estrés (soy docente, no digo más). De pronto he tenido que renunciar a todo, quién sabe si de forma definitiva. Además no sé cómo acabará esto, con cirugía probablemente. Tengo 34 años y nunca pensé que tuviera que enfrentarme a algo así. Incluso me siento culpable por no haber ido al médico al detectar los primeros síntomas, pero es que eran tan leves que no les di importancia. En fin, que la he cagado bien, tanto caminar y bajar y subir escaleras, que dicen que es muy sano, y ahora me siento como un inválido, no puedo hacer nada de ejercicio y tengo la moral por los suelos. Es como si estuviera viviendo en una pesadilla, no me puedo creer que me esté pasando esto, pero es así.
En fin, si alguien es capaz de leer todo esto muchísimas gracias, me ha servido de desahogo, y si podéis transmitirme consejos o experiencias, sobre todo de gente que haya pasado por cirugía, os lo agradecería mucho.



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De: martin Fecha: 2008-07-01 01:42

VAYA PENSE QUE ERA EL UNICO DEL MUNDO.... SABEN LOS ENTIENDO POR QUE ME SIENTO IGUAL QUE UDS... FUI UN GRAN ATLETA Y ME CUESTA DECIR ADIOS A ESTO...AUNQUE HE ESCUCHADO QUE A MUCHAS PERSONAS LAS INFILTRAN Y PUEDEN SEGUIR SUS ACTIVIDADES DE MANERA MAS PASABLE... ALGUIEN SABE DE ESTO... ES BUENO O MALO INFILTRARSE CON ESTE CASO... HABRA ALGUNA ALTERNATIVA AL FUTURO....



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De: martin Fecha: 2008-07-01 01:43

VAYA PENSE QUE ERA EL UNICO DEL MUNDO.... SABEN LOS ENTIENDO POR QUE ME SIENTO IGUAL QUE UDS... FUI UN GRAN ATLETA Y ME CUESTA DECIR ADIOS A ESTO...AUNQUE HE ESCUCHADO QUE A MUCHAS PERSONAS LAS INFILTRAN Y PUEDEN SEGUIR SUS ACTIVIDADES DE MANERA MAS PASABLE... ALGUIEN SABE DE ESTO... ES BUENO O MALO INFILTRARSE CON ESTE CASO... HABRA ALGUNA ALTERNATIVA AL FUTURO....
JOSMA2509@YAHOO.COM.MX



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De: Gregory desde Venezuela Fecha: 2008-07-11 20:30

Con relacion a la curiosidad de que el unico animal de cuatro rodillas no es solo virtud del elefante, tambien se le atribuye a los seres humanos, Ya que cuando hacemos el amor perriatito con nuestras mujeres ambos nos ponemos en cuatro rodillas y al mismo ritmo.



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De: ANTONIO EL CAMBORIO Fecha: 2008-07-29 13:00

Dado que muchos usuarios de este foro tendrán que consagrar parte de su tiempo al reposo, POR FAVOR: LEAN Y REVISEN SU ORTOGRAFÍA!!!!



203
De: francisco javier Fecha: 2008-07-31 21:13

Tengo luxaciones desde los 9 años tengo 38
dos operaciones en rodilla izquierda , me han dicho mil cosas los traumatólogos ,rehabilitación, pastillas, infiltraciones acido etc. dicen que condromalacia no puedo casi caminar de los dolores ,lo de las rehabilitaciones de broma, me han dicho que esto no da mas de si con 9 años era muy joven y con el crecimiento remitiera y con 38 un viejo sin solución tengo mas de 150 luxaciones a las espaldas y también me falla la derecha esto es una locura rehabilitación,¿ de que ‘de algo que funciona y que nunca a dejado de estar activo cuentos con los que marear la perdiz.
No puedo ni trabajar me arrastro como puedo después de una jornada laboral no puedo dormir de los dolores, ni calmantes ni nada, todavía la inspección medica me dice que como no tengo actualizados los informes médicos me da el alta por curación de que si llevo toda la vida con este mal y sin parar nunca los dolores ni las luxaciones, con miedo a salir ala calle por que mi rodilla se va con pisar una ralla pintada en el suelo o al darme la vuelta en la cama .cuando eres joven crees que te curaras y haces todo lo que te dicen los traumatólogos pero después de 20 años que mas da una luxación mas que menos
Perdona pero tenia que contar lo mal que van las cosas con la seguridad social, y que dos años puedes notar la mejoría de la juventud, pero después tienes garantizado que volverá esto no se cura



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De: clara parra Fecha: 2008-09-15 01:38

Me duelen terriblemente los brazos los dedosde las manos, y todas las articulaciones, tengo inflamacion, y deformacion, estoy tomando glucosamine co MSM, y el medico me dijo que suspeda ese medicamento, por que el MSM ahumenta, el dolor, al comienso, del tratamiento, gracias, por su atencion, y espero pronta respuesta, Clara ines parra Neira,



205
De: clara parra Fecha: 2008-09-15 01:45

PD, Olvide contarles que mi edad 63 gracias.



206
De: clara parra Fecha: 2008-09-15 01:47

PD, Olvide contarles que mi edad 63 gracias.



207
De: rocio calderon Fecha: 2008-10-01 05:11

se puede restituir el cartilago de las rodillas y si sepuede con que



208
De: rocio calderon Fecha: 2008-10-01 05:15

soy de la ciudad de mexico tengo gota y artritis reumatoide



209
De: rocio calderon Fecha: 2008-10-01 06:13

a se me olvido decirles mi edad tengo 48 años ayudenme x favor



210
De: Paty Fecha: 2008-10-20 22:44

Hola yo tambien tengo Condromalacia, el dia de hoy me entere :( tengo 26 años...como esposible!!! pero al leer este foro me di cuenta que no es tan raro como pensaba.
Que impresionante pues apenas tengo con el dolor desde el martes de la semana pasada...
No es justo!!!
Pero lo que mas mas me preocupa esque tengo un viaje planeado para Año Nuevo...es un viaje a Europa de mochilazo osea que voy a caminar mucho y no se si mis rodillas lo aguanten :(
Creo que todavia tengo tiempo para ejercitar mis piernas y restarle peso a mis rodillas pero no se...
Ustedes que creen?? podre hacer mi viaje?????
Gracias!!



211
De: Jenny Fecha: 2008-10-20 23:04

Bueno yo soy he sido siempre bien sedentaria asi que no le hecho la culpa al deporte por mi enfermedad, sino que me atropello un carro bueno no lo vi que vino por mi atras y luego por mi costado y me piso con la llanta el pie y me golpeo con el costado la rodilla, bueno fue un atropellamiento estando parada. Y por eso se desarrollo esta enfermedad, luego de 5 años despues de lo sucedido.
Tengo condromolacia 2 y no quisiera llegar al 3 por eso estoy planeando operarme lo mas pronto posible.
Por eso me estoy tratando de informar mas sobre esta operacion.



212
De: Jenny Fecha: 2008-10-20 23:07

olvide decirles que tengo 27 años



213
De: RICARDO Fecha: 2008-10-21 22:19

HOLA YO TENGO 27AÑOS Y TUVE UNA CIRUJIA DE TENDON ROTULIANO Y VAN A RRETIRARME DISQUE LOS ALAMBRES QUE ME COLOCARON MIS DUDAS SON QUE ES LA ROPTURA DE ESTE QUE FUE LOQUE MEHICIERO QUE ME VANA HACER DESPUES Y QUE IGUE AL GUIEN ME PUEDE RESPONDER ESTO



214
De: hector Fecha: 2008-11-10 21:16

Hola tengo 25 años, hace unos meses me lesione jugando a futbol, la resonancia designo meniscopatia degenerativa, bueno eso me dijo el medico, me recupere haciendo rehabilitacion, pero aun no tengo la masa muscular de antes y el medico me dice que hasta que no tenga el quadriceps como antes tendre molestias, hay alguien que le haya pasado esto? lo digo porque me gusta hacer deporte y el medico me a dicho que solo bici.
espero respuesta gracias.



215
De: agnes Fecha: 2008-11-11 23:18

hola como estan? Bueno debo decir que tengo 20 años, a los 14 jugando volley hice un movimiento brusco y la rotula se desplazo, a los meses me operaron. Ya despues no me dolio nada, solo normal, me daban calambres y esas cosas.

Hace como 2 meses me comenzo a doler de nuevo y en el acto me llevaron al medico, el dolor es muy fuerte, y a veces me da tan exagerado que, estando en la universidad, me tenia que tirar al suelo.

El medico me dijo que tenia condromalacia degenerativa y que tenia los musculos jovenes. Me inyectaron cataflam pero no funciono, ayer me colocaron la primera inyeccion intramuscular de suprayal y me siento un poco mejor.

Estos dias han sido horrorosos porque no quiero que me operen de nuevo, fueron muchos meses de terapias muy dolorosas para comenzar a caminar, porque despues de que me operaron no podia ni levantar la pierna de la cama, lo que hacia era llorar.

Me gustaria saber si se puede hacer otra cosa que no sea operacion...

Gracias.



216
De: pedro ribell Fecha: 2008-12-24 10:46

tengo la columna desviada el tai chi me puede perjudicar?



217
De: sandra Fecha: 2009-01-29 19:12

yo solo quiero saber como puedo reafirmar mis gluteos y mois cenos porque estam nuy caidos



218
De: mabe Fecha: 2009-04-25 22:20

hola a mi me diagnosticaron condromalacia patelo femoral bilateral y me preocupa mucho por que solo tengo 21 años y me encanta el deporte juego fut bool y hago bicicleta, caminadora. tambien utilizo otro tipo de aparatos, me preocupa el no poder nunca mas hacer ejercicio la verdad si me preocupa que eso me afecte y pueda quedar mal de mis rodillas. pero tengo una esperanza.yo se que los medicos son personas especializadas pero quien tiene la ultima palabra en nuestro cuerpo es Dios, confiemos en el y ojala que todos los que padecemos esta enfermedad encontremos pronto algo para estar sanos pidamos un milagro. animo.



219
De: lily Fecha: 2009-06-25 00:47

hola yo soy gimnasta pero me lesione la rodilla y me dijeron que tengo un esginse pero ia pasaron como 4 meses y aun no se me recupera la rodilla al 100 que puedo acer para que la molestia se me quite? o ya me voe a quedar con esa molestia por algun largo rato.



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De: Olga desde venezuela Fecha: 2009-08-06 01:38

Yo soy una Condrópata mas, lamentablemente pertenezco al mismo club de la mayoria de Uds, tengo 57 años y hace tres q padezco de esta antipatica dolencia, me hicieron una artroscopia de la rodilla derecha hace año y medio y sigo mal, los dolores son horribles tomo glucosamina con condroitina, realice mas de 6o terapias, y la verdad la mayoria de las veces me siento desanimada, mi vida se ha limitado demasiado, vivo buscando informacion acerca de la condromalacia y de la artrosis, porq tambien padezco de eso, me gustaria mucho poder compartir informacion con otras personas , para ver como podemos ayudarnos en esta lucha para mitigar tantos dolores y molestias, mi doctor me recomienda un reemplazo de rodilla , pero me da miedo, temo quedar peor de lo q estoy, tomo indometacina, ibuprofeno, diacereina con metocarbamol,meloxicam, en fin, todo lo q contribuye a mitigar los dolores, mi correo es olgahenriquezp@hotmail.com...espero me contacten...gracias..



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De: messelide Fecha: 2009-08-15 18:13

Hola queridos amigos, leyendolos a todos comparto su molestia, tambien fui re-diagnosticada recientemente con esa dolencia, comence con sintomas a los 15 años, pero cada medico me decia algo distinto, tenia una vida sedentaria, y tras una lesion en una clase de eduacion fisica, no volvi a realizar ningun ejercicio. Este año ingrese a aikido(arte marcial, va mejor para quienes venimos del sedentarismo) y me encuentro mucho mejor, tengo 25 años y desde los 15 no hacia ejercicio, me dio duro, obviamente existen cosas que no puedo hacer, lo que si puedo aportar es que muchas de las tecnicas de fortalecimiento de las artes marciales son estupendas, bien dirigidas son excelentes, redujeron mucho mi dolor y la toma de medicamentos para el mismo. Mi consejo no se desanimen, intenten en lo posible no tomar cosas para el dolor a menos que sea insoportable y abracen una disciplina fisica, y sobre todo, mucha perseverancia y constancia con el ejercicio, ademas de la apariencia fisica, no conviene estar en sobre peso, eso aumenta el desgaste, mientras estemos en nuestro peso y mas se fortalezcan los musculos de las piernas, cada impacto que se reciba sobre las mismas recaera en los musculos no en la articulacion, si el musculo es flojo recae directamente sobre la lesion, conduciendo como ya dije a un mayor desgaste, sumemosle nada mas, el solo hecho de caminar, es poner por unos instantes todo el peso de nuestro cuerpo en una sola pierna.. ademas, mas tiempo de vida util les daremos y estaremos con muchisimas menos molestias. Esta dolencia es cada vez mas frecuente en gente joven, sea por condicion herediaria(en mi caso) o como me dijo mi ultimo medico, las latinas tenemos una forma corporal que da mas volumen a las caderas y por consiguiente el peso cae de forma incorrecta en la articulacion de la rodilla y generan este tipo de condicion.. sean inquietos y descubran por si mismos que les hace bien y que no, se los aseguro, las mismas rodillas se los iran diciendo, tambien he pasado por infinidad de medicos, solo te dan cosas para el dolor y te mandan a casa a ser aun mas sendentario o a romperte las ilusiones en el caso de ser un deportista, ah claro o amenazar con una cirugia que no te certifica quedar lo que hacen es tirarte a la basura, mi ultimo consejo medico fue de una persona que realmente sabe, un medico deportologo y ademas karateka.. y me dijo que si podia hacer deporte, aquel que no tenga cosas de alto impacto, asi que, adelante chicos, en cuanto pueda apoyar aqui estare.



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De: violeta desde Perú Fecha: 2009-08-28 08:28

Comencé con dolores fuertes el 2007 x 2 golpes seguidos que me dió mi perro en mi rod. izqda.Hice fisioterapia y mejoré. En 2008 empecé con fuerza el baile (gimnasio,danza árabe) y volvió el dolor. Me pusieron 4 inyecciones de Suprayal (hialuronato) en la misma rodilla, francamente sin respetar el cronograma de 1 a la semana, inclusive la 5ta. ni me la puse. Quedé regia durante 1 año, sí empecé a tomar Triple flex y me ponía Diclofenaco gel en ambas rodillas sólo antes de bailar. Al año exacto como dijo mi doc. acabó el encanto, comenzó el dolor. Me hicieron resonancia y resultó: Condromalacia grado III-IV ,inclusive lesión en el hueso.Tenían que operarme pues más inyecc. no podían ponerme. Yo igual bailaba con dolor y todo, me ponía rodillera que siempre me funcionó para los momentos más difíciles hasta que ví que me estaba causando várices. Me operé en Abril,el post operatorio fué eterno pues estuve c/muletas como 1 1/2 mes.Después tuve 18 sesiones fisioterapia, duele pero lo que me mantenía es la esperanza de que al final todo eso me iba a conducir a volver a bailar. A los 2 1/2 meses regresé a bailar, en la 3era. clase se me hinchó demasiado, lo dejé. Volví a bailar x 3 semanas ahora en Agosto, me volvió la hinchazón y el dolor. Lo volveré a dejar x 1 tiempo corto. Parece q´ se pueden lograr avances paulatinamente. El problema es q´la pobre rodilla dcha. empezó a doler,tuvo que soportar todo el trabajo.No tomo analgésicos, pues yo tengo como otras 5 enfermedades crónicas y ya no puedo tomar más remedios, sólo Triple Flex y ponerme gel Diclofenaco sólo cuando bailo. Sigan comunicándose, compartir experiencias ayuda mucho. El doc. me dijo que mi diagnóstico final es:CONDROMALACIA IV OSTEOCONDRITIS DESECANTE CONDILO FEMORAL EXT. (¿?),y que una posible causa sea elYodo radiactivo que recibí x motivo de otra dolencia que tuve...SI SABEN DE ALGUNA SOLUCIÓN PARA NUESTRA DOLENCIA COMUN, aunque sea medicina alternativa, ME CUENTAN....SALUDOS..........



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De: maria luisa tbn d Peru Fecha: 2009-09-17 07:43

hola yo tambien quiero compartir mi caso con uds. Hace 6 años me opere de meniscos en rodilla derecha desde entonces como postule e ingrese la universidad, el trajin de ir y venir no llegue a rehabilitar bien mi rodilla, presento hasta ahora dolor en la parte anterior de la rodilla a su vez en la insercion de pata de ganso(musculos internos de la rodilla) y al estar mucho tiempo sentada y me ponia de pie me duele horrible, me hice una Resonancia y me sale Condromalacia grado III y segun mi fisiatra por la compensaciones o sea el hacer descargas de peso en la otra pierna afecte tambien mi rodilla izq y tengo condromalacia grado II. EStudio terapia fisica y me la hago y tbn iba a q me apliquen corrientes pero en si eso no ayudo en nada (me refiero a los agentes fisicos que son las corrientes) mi fisiatra me recomendo hacer natacion y le doy la razon el agua ofrece resistencia q cualkier gimnasio con sus pesas no te puede ofrecer SIN LASTIMARTE, ya que nosotros somos vulnerables a lesionarnos, en mi caso soy hiperlaxa me dijo uno de los tantos medicos q me vieron q esa era una de las causas de esta enfermedad, bueno recomendable definitivo es la natación, y los estiramientos de cuadriceps isquiotibiales, y bueno yo estoy tomado tripleflex hace 3 meses y segun lo q invetigue dice q los efectos se daran alas 4 a 6 sem..bueno segun estudios no se ha comprobado q el cartilago se regenere con la glucosamina porque algo q ya ha sido desgastado no se regenera, y bueno pues yo igual sigo tomando porq aun me kedan pastillas...ah y sobre eso de hacer bicicleta es malazo para nosotros ya que nos lesionariasmos mas debido a la flexion forzada q se realiza asi que nada de spinning hasta q temgamos los muslos de un fisicoculturista. Lomalo ha empezado este año despues del diagnostico ya que ante cuakier forzamiento de rodillas o sobrecaga me da una tendinitis y ahora ultimo me lesione solo por usar tacos, solo espero quepueda recuperame ya q por esto estoy perdiendo muchas cosas, y hasta me imposibilita trabajar de terapista fisico lo cual es mi profesión..saludos y suerte a ver si hacen un club d esto q es mas interesante



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De: hugo Fecha: 2009-12-16 20:42

pues yo he visto todos los casos y ps por lo visto no tiene remedio yo tengo problemas en mis 2 rodillas y en un hombro fase II esperemos que se encuentre solucion en la medicina moderna pero pues por lo que yo he investigado me atrevo a decir que lo mejor es la glucosamina con condroitina, tripleflex, suprayal, collagen complex y ps yo en lo personal practico king boxing y ps tengo 22 años tome rehabilitacion y no he visto resultados me falta solo una semana para concluir pero ps como me siento igual no veo ni una difererncia minima ahorita ya regrese al entrenamiento y sigo con las mismas molestias pero no me pienso limitar yo creo que lo mejor para los amantes del deporte es seguir con sus actividades fisicas y tener esperanza que en un futuro se encuentre el remedio a estos problemas yo conozco casos donde dejan sus actividades deportivas y su problema sigue avanzando por eso yo no me pienso limitar dicen que todo problema se soluciona con la fe incluso dicen que mueve montañas asi que no la pierdan y echenle ganas en conclusion sigan haciendo deporte tomense su glucosamina y hagan ejercicios de rehabilitacion como levantamiento depiernas acostado boca arriva bajando y subiendolas 8 repeticiones de 12 ahorita mi entrendor me dijo de un tratamiento con cartigen(ojo este producto puede afecta al higado y riñon no es recomendado para las personas con problemas de este tipo)y pues haber como me va el me garantiza que voy a quedar bien tomando esto y con mi rehabilitacion constante porcierto no vi ningun comentario de x-rey tengo entendido que es glucosamina con condroitina pero cual sera el activo unico que dicen en el comercial???.
ps voy a probar este tratamiento haber como me va a un tip muy importante para los que hacen deporte antes de empezar CUALQUIER ACTIVIDAD DEPORTIVA calienten como minimo 10 min esto ayuda muchisimo a la articulacion y ps les deseo mucha suerte y sean perseverantes y veran resultados. por ultimo yo primero dejo de pajearmela antese de dejar el ejercicio jejejeje mal chiste para algunos pero bueno creo que a esto le faltaba algo de humor me despido y cualquier duda (claro si los puedo ayudar) este es mi correo ior_el_@hotmail.com igual si tienen algun remedio pues que mejor jejeje



225
De: hugo Fecha: 2009-12-16 20:51

porcierto estaria bien como ya lo mencionaron que compartieramos nuestras experiencias o remedios por medio de msn asi que los que esten interesados agregarme en hunave@hotmail.com



226
De: Alinate Fecha: 2009-12-17 00:22

Sabensi el Tai-chi va vien para esta enfermedad ??



227
De: Alinate Fecha: 2009-12-17 00:22

Sabensi el Tai-chi va bien para esta enfermedad ??



228
De: CHARLIE LIMA Fecha: 2010-01-03 16:50

ME HE OPERADO DE CONDROMALACIA ROTULIANA (GRADO 3)EL 13 DE NOVIEMBRE DEL 2009.HE HECHO 02 SESIONES (DE 20 C/U) DE REABILITACION FISICA. MI TRAUMATOLOGO DICE QUE YA PUEDO REGRESAR A TRABAJAR, PERO MI FISIOTERAPEUTA DICE QUE NECESITO MAS
REABILITACION FISICA.(YO TODAVIA SIENTO DOLOR EN MI RODILLA).
PREGUNTA : ¿CUANTO TIEMPO SE NECESITA PARA LA REABILITACION DE UNA CIRUGIA DE CONDROMALACIA?



229
De: Julio C. Fecha: 2010-01-03 22:43

hola soy un hombre de 22 años
yo no tengo ninguna enfermedad ni nada
miren:
yo pongo una pierna estirada apoyando el pie sobre una mesa o algo asi y luego presiono fuerte sobre la rodilla como si quisiera doblarla para el lado contrario y eso me produce un placer inexplicable, me dan deseos de seguir apretando pero me da miedo de partirme el hueso pues es para el lado contrario que no se puede doblar, pero sinceramente es un placer!!!! enorme.
¿Por qué pasa eso??? y hasta qué punto puedo ejercer fuerza sobre mi rodilla???
gracias por las respuestas mi dir. cl6jce@gmail.com



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De: EMMA Fecha: 2010-01-11 00:41

HOLA CHARLY A MI TAMBIEN ME OPERARON DE CODROMALACIA EL 24 SEPTIEMBRE DEL 2009, SABES TODAVIA NO ME SIENTO ACTA PARA TRABAJAR, A MI NO ME DUELE, GRACIAS A DIOS EL DOLOR SE FUE PERO A L SUBIR Y BAJAR ESCALERAS ME CUESTA ALGO YA QUE NO TENGO SUFICIENTE FUERZA EN EL CUADRICEP, MI CONDROMALACIA TAMBIEN ERS GRADO TRES.......... MI TERAPEUTA ME DICE QUE LA RECUPERACIÒN VARIA EN CADA PACIENTE Y YO MISASMA LO VI CON MIS COMPAÑEROS DE REHABILITACIÒN YO TODAVIA COJEO UN POCO........ Y TENGO QUE SEGUIR EN TERAPIA Y YA TENGO TRES MESES DE OPERADA, LO MEJOR ES QUE LE DIGAS A TIU TRAUMATOLOGO QUE NO ESTAS ACTA PARA TRABAJAR AUN SI NO TE PUEDE IR PEOR.............



231
De: INES Fecha: 2010-03-16 22:52

Olvidé decirles que tengo 60 años, de nuevo Saludos a todos.....



232
De: Barbara Fecha: 2010-04-15 20:58

Hola queridos amigos condropatas, que lástima que una lesión así pueda frenar la vida de un deportistas. Tengo 29 años, soy adicta al spinnig, me diagnosticaron hace poco condropatia grado 1 en las dos rodillas. La verdad es que el deporte ha sido un bálsamo (por desgracia a corto plazo) a mi exceso de nerviosismo. Esto por desgracia es como una droga, cuando te acostumbras a esa inyección de endorfinas, no lo cambias por nada. Gracias al deporte adelgacé y gané calidad de vida, ahora es como una pesadilla. Adoro el spinnig, el nadar no me llena ni me hace sentirme bien. Me dejo las zapatillas de spinnig en casa a posta para impedir que lo haga y termino usando las de deporte. A veces pienso que si me dejo las de deporte termine haciéndolo descalza. Estoy pensando seriamente borrarme del gimnasio, esto no sé como cortarlo. Un saludo a todos y muchos besos.



233
De: Barbara Fecha: 2010-04-15 21:00

Hola queridos amigos condropatas, que lástima que una lesión así pueda frenar la vida de un deportista. Tengo 29 años, soy adicta al spinnig, me diagnosticaron hace poco condropatia grado 1 en las dos rodillas. La verdad es que el deporte ha sido un bálsamo (por desgracia a corto plazo) al exceso de extress. Esto por desgracia es como una droga, cuando te acostumbras a esa inyección de endorfinas, no lo cambias por nada. Gracias al deporte adelgacé y gané calidad de vida, ahora es como una pesadilla. Adoro el spinnig, el nadar no me llena ni me hace sentirme bien. Me dejo las zapatillas de spinnig en casa a posta para impedir que lo haga y termino usando las de deporte. A veces pienso que si me dejo las de deporte termine haciéndolo descalza. Estoy pensando seriamente borrarme del gimnasio, esto no sé como cortarlo. Un saludo a todos y muchos besos.



234
De: sudarsito Fecha: 2010-05-12 21:38

que tal;tengo 27 años y hace un mes tube un pequeño accidente de motocicleta los doctores solo dijeron que fue una contusion facial de rodilla izquierda y solo eso por lo que colocaron una simple ferula; mi sorpresa es cuando fui con un especialista y me detecto la CONDROMALACIA DEGENERATIVA"" por lo k hago ejercicios isometricos, pero no veo que ba0je la inflamacion de mi rodilla, tambien me mandaron calcio, vitamina D y piroxicam; pero como ando frustrado eh salido en varias ocaciones a tomar cervez; alguien cree que sea malo eso, bueno espero alguien responda cuidense



235
De: LIDICE Fecha: 2010-08-31 20:08

Tengo 41 año y me diadnosticaron CONDROMALACIA GRADO 4 en la rodilla derecha y estoy en estas condiciones hace 3 meses y ta la rodilla la tengo como jorobada q no la puedo enderesar y camino cojiando no tanto por el dolor como por la rijides q tengo en ella e tomado glucosamina con chondontrin, ibuprofen y no veo ningun tipo de mejoria quisiera q me ayudaran y me respondieran esta mensaje saludos y gracias LIDICE



236
De: Mikel Fecha: 2010-11-26 18:10

He probado varias cosas hasta ahora, y desde luego la mejor solución es no sentarse demasiado, y trabajar los cuadriceps tratando de equilibrar vasto interno y externo. Esto último lo he hecho hasta ahora con un electroestimulador, pero a partir de ahora empezaré a ir al gimnasio.

Lo de eliminar los lácteos lo he leido ya varias veces, asi que habrá que probar.

Hoy he recibido una sesión de magnetoterapia, y he empezado a tomar condrosan y xicil juntos. Si alguna de las dos cosas funciona os lo diré.

Saludos y suerte con este infierno.



237
De: ALT Fecha: 2011-03-01 15:04

hola a todos me hicieron una resonancia y salio que tengo condromalacia de grado iv y pequeña rotura de menisco interno. me han mandado hacer rehabilitacion y me ha sido imposible terminarla del terrible dolor que tengo en la rodilla ahora me han mandado a la clinica del dolor que no se si me hara algo. he tomado el condrosan desde agosto del 2010 y sigo igual voy con muletas. lo que mas me molesta es que encima los medicos creen que todo esto me lo estoy inventando y me estan mareando de un lado para otro y yo me pregunto ¿ es que la resonancia la he dibujado yo a lapiz?.



238
De: maria flores quispe Fecha: 2011-05-20 01:40

Me hicieron la resonacia maganetica en el año 2007 y me salio como resultado que tengo condromalacia rotuliana grado II-III,desde entonces el medico traumatologo me dijo que no podia correr ni hacer deporte, toda vez que yo he sido athleta hasta mis 43 años que tuve en ese año que me empezo a doler las rodillas(2007), entonces el medico me mando ha rehabilitacion y me fue un 80% mejor, icluso me infiltraron en la rodilla izquierda. El problema es que yo de nuevo e ido a trotar de nuevo y otra vez me duele hasta el hueso. Por favor un poquito mas de sensibilidad como seres humanos que somos, porque creen que nuestro dolor es adrede. Otra cosa, por lo que mas quieran busquen la manera de curar ese mal que nos aqueja a miles de seres humanos. gracias.



239
De: yindris fabbo Fecha: 2011-07-18 16:13

Tengo condromalacia patelo femoral,con mala alineacion, aparentemente todos tenemos una pierna mas larga que otra,se nota en el zapato,porque se gasta mas de un lado siempre. Pero lo que me sucedio fue que se luxo la rotula con un resbalon y desde que el dr. me saco el liquido esa rodilla y la pierna no se han recuperado del todo,quisiera saber si fue por la infiltracion del liquido que no he recuperado mi masa muscular completa,a pesar que hice rehabilitacion,y me suena horrible para bajar escaleras,al subir no es tan dificultoso. espero respuesta. gracias



240
De: Sara Fecha: 2011-10-05 15:46

Que tal, como veo no soy la uica que tiene esta enfermedad,os voy a contar mi historia y espero que no sea muy aburrida para vosotros porque la verdad es que lo estoy pasando bastante mal:
Hace años que me duelen las rodillas y los medicos nunca se interesaron de mis dolores, cuando era una niña decian que era del crecimiento, luego hace como 7 años fui otra vez para mis dolores de rodillas y me dijo el medico sin radiografia nipalparme , ni mirarme, ni nada, que yo lo que tenia era una condromalacia rotuliana, solo me dijo eso y asi se quedó, no me mando radiografias, ni antiinflamatorios ni nada y segui mi vida normal con mis dolores que no eran muy frecuentes pero algunas veces si molestos, pero se me pasaban pronto, asi que desde hace un año practico ciclismo de montaña y hay esta la cuestion, en mayo de este año empezaron a dolerme las rodillas cada vez que cogia la bicicleta y no se me quitaban los dolores me dolian al sentarme y al levantarme de una silla, un dia me cai al levantarme de la cama, se me quedo la pierna como sin fuerzas y entonces fui al medico porque vi que ya o era normal lo que me sucedia, cuando voy al medico y le explico lo que me pasa es muy fuerte pero es la verdad sin mirarme la rodilla ni levantarse de la silla siquiera me dice que es de la circulacion y me manda unos sobres para mejorar la circulacion y me dice que vaya dentro de un mes a ver como sigo despues de tomarme la primera caja, cuando vuelvo al mes y le digo que sigo igual o incluso peor me dice que bueno que por lo menos ya sabemos que de la circulacion no era, a lo que yo le respondi que eso ya lo sabia yo, que los dolores que yo tengo no son de circulacion asi que con mucho trabajo porque el no queria consigo que me mande al traumatologo, y ¡con que me encuentro!,me hacen una radiografia con una cierta postura un tanto peculiar y me dice que lo que tengo es una DESVIACION FEMOROPATELAR, hay ya me remato! me dijo que nada de bici, me mando el condrosulf 1 cada 12 horas, tres meses si, y 2 de descanso y unos ejercicios que son muy importantes me insistió y adios muy buenas.
Yo cuando llegue a mi casa me meti en internet y busque aquello que yo tenia porque se me vino el mundo abajo ¡ mi bicicleta!¡con lo que la adoro! pues ya llevo 4 meses sin cogerla y un mono que no se me quita, ahora estoy practicando natacion que dicen es muy buena, yo por mi cuenta fui a un osteopata y me dijo que aparte de la desviacion tenia una tendinitis en las ods rodillas y una contractura detras de cada rodilla, porque si no lo he dicho antes tengo las dos rodillas afectadas, asi que este osteopata me ha quitado las tendinitis y las contracturas y ahora a hacer yo soilita los ejercicios que me ha mandado con la natacion y la verdad es que estoy bastante mejor, tambien he oido algo de unas rodilleras especiales para esto y me gustaria que si alguien leyera esto que se que es muy largo y aburrido por favor me comentara si valiese la pena comprarmelas porque quiero empezar a coger la bici otra vez aunque luego me lleve 2 dias sin poder andar, mi trabajo es muy sedentaria y estoy como las locas necesito desahogarme con mi bici. ah! se me olvidaba tengo 28 años.y un saludo a todas las personas que como yo tengan que luchar con esto y animos.



241
De: carolina Fecha: 2012-04-12 17:52

hola
lo que pasa esque aqui en colombia a las personas con los pies muy abiertos se les dice garetas y este es el caso mi. quisiera saber si tiene solucion



242
De: carolina Fecha: 2012-04-12 17:54

hola
lo que pasa esque aqui en colombia a las personas con los pies muy abiertos se les dice garetas y este es el caso mio. quisiera saber si tiene solucion



243
De: jhon Fecha: 2012-08-07 10:51

hola tengo 33 años desde el 2004 padesco esta rara enfermedad practique el futbol y el baloncesto hasta lo 18 nunca tuve dolores a los 24 años un pequeño dolor fui a un traumatologo me inyecto un liquido y el dolor se paso me dolia las rodillas ´muy de vez en cuando siempre me ha dolido 1 o 2 veces al año siempre me he tratado con CONDROSULF 600 la verdad me ha valido mucho pero ahora en 2012 se ha agudizado mas estoy haciendo terapia y estoy por probar la terapia alternativa quiza sea una buena opcion que Dios los bendiga a todos y nos tenga compación



244
De: PATY Fecha: 2013-06-11 03:19

tengo 10 años con condromalacia , pero a mi fue cuando me la detectaron en realidad no se cuanto mas tenga de tiempo , en seguridad social la traumatologa tan solo dijo al ver las radiografias ,tienes una enfermedad,incurable ,inoperable y degenerativa llamada condromalacia , de ahora en adelante vas a usar baston hasta que ya no puedas caminar , y vas a tomar estas tabletas ,me mando CALCITRIOL nada mas por esa ves ,ya no dio instrucciones que se me siguieran dando ,me dijo y eso es todo quedas dada de alta .



245
De: PATY Fecha: 2013-06-11 03:31

con el tiempo los dolores han sido cada vez mas fuertes ,pero ultimamente ya no puedo casi caminar ,arrastro los pies y eso ya muy despacio ,hay dias en que los dolores no me dejan dormir ,pues tengo que tener las piernas abajo de la cama, tengo que pasar la noche sentada,solo asi se calma un poco, pero aun asi no me permite dormir el dolor,pues es muy fuerte,y ya es ygual en mis brazos y manos. (pero es incurable y no nos queda mas que aguantar por medio de oraciones que dios es el unico que puede ayudarnos y darnos fuerzas mas alla de lo normal ).



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